《不要在想象的爱里沉沦》是一本由江苏凤凰文艺出版社出版，百万粉丝情感博主，短视频自媒体人小桃学姐撰写的情感指南书籍。
书中以“春、夏、秋、冬”四大板块，通过小桃学姐的亲身经历和观察，犀利的文笔用191篇情感指南，揭示了爱情和人际关系的真相。
在阅读这本书的过程中，我深受启发，对爱情和人生有了更深刻的理解。
在书中“恋爱或结婚都不是人生的必修课，幸福才是。”这句话提醒我们，在追求爱情和人际关系时，需要保持清醒和理智，避免过度沉迷于自己想象中的理想爱情，而忽视了现实中的复杂性和挑战。
“春、夏、秋、冬”四个模块，将人际关系中的初步阶段、熟悉阶段、互助阶段、维持阶段。
一，初步阶段
首先要明白，和“具体”的人相爱，不要在想象的爱里沉沦。
在亲密关系中，我们往往容易陷入对“理想化”的期待和幻想中，忽视了真实的重要性。
很多爱情故事中，男性无微不至、深情细腻、无所不能，女性柔弱懵懂、贤惠顺从、充满慈悲情怀。
爱一个人，不该像捏泥人一样去要求对方成为自己的理想中的样子，爱情更不是考试，好的爱人，得先是好的朋友。
由爱延伸而来的词有“包容”“接纳”“认可”“分享”“表达”。
二，熟悉阶段
相爱的时候就要用足了真心，这样离别时就会最先得到救赎。因为付出更多的人，故事的最后也会更早释怀。
爱是建立在善良的基础上的，一个人如果对别人不友善，是永远无法拥有真正的爱情，也永远不会真正地爱上谁。
爱情到了，就如同夏天一样火热，恋爱脑必然会有，我们不该轻蔑恋爱脑的局限，也应尊敬恋爱脑的勇敢与执着。
三，互助阶段
爱是需要被看见的，也因此，爱是相互的，最好的自我保护，是用“强者心态”去恋爱，也就是说，在恋爱的过程中，你不能一味地付出，要自信地相信自己值得被爱。
四，维持阶段
维持阶段，也是最具挑战性的阶段，如同遇到严冬时是否能抱团取暖，是否能长久经营，在这个阶段，不但我们不但需要大胆去爱的勇气，也需要永远不缺转身离去的底气。
爱是会被消耗的，长大以后，要记得富养你内心的小孩，不要成为别人伤害你的帮凶，要减少期待，这样就会开始幸福了。
这本书中有太多“金玉良言”，让我在亲密关系中勇敢去做自己。
倘若结合着小桃学姐的短视频内容来看，漂亮的小桃学姐所说的每一句话，真的是句句走心，句句在理。