2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的主题为“关注普遍的眼健康”。
今年是我院建院70周年，为进一步深化服务内涵，提升就医体验，梧州市妇幼保健院在全国“爱眼日”期间通过开展眼保健视力筛查、知识科普和义诊活动，强化眼病防范宣传教育，大力宣传全年龄段、全生命周期眼健康的重要意义，营造爱眼护眼的良好氛围。
眼保健视力筛查
近期，我院中医眼科（儿童眼保健室）到市内多所学校、幼儿园和托育机构开展眼保健视力筛查和知识宣传活动。
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筛查过程中，医务人员耐心细致地为孩子进行检查，对结果进行记录，并建立眼健康档案，让每位家长能清楚地知道孩子的视力发展情况，及时矫正、治疗，保障孩子双眼能正常发育。
眼保健知识科普
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眼科专家以现场和直播授课的形式到学校开展眼健康相关知识科普讲座，通过有趣的动画视频和通俗易懂的语言，帮助小朋友们认识到保护视力健康的重要性，以及如何爱护自己的眼睛、如何预防近视、培养保护眼睛的好习惯等。
眼健康义诊活动
在我院儿童健康管理中心义诊现场，眼科专家团队为在场青少年儿童进行视力、验光和斜弱视等检查，针对孩子及家长提出的儿童常见眼病和近视防控等问题，都一一详细耐心解答，根据检查结果为他们提供了个性化的护眼、用眼建议。
我院作为广西儿童眼病防治联盟成员单位，梧州市为民办实事“十大”工程“小而美”项目——儿童青少年健康筛查的承办单位，一直致力于开展儿童眼病筛查、视力检查和眼健康指导等儿童眼保健服务，维护儿童青少年视力健康和促进儿童青少年健康成长。
健康咨询电话：0774-3820623
妇幼健康科普
护眼攻略
●了解科学用眼护眼知识，养成良好用眼卫生习惯。养成正确的阅读姿势，牢记儿歌“眼离书本一尺远，光线充足不晃眼，姿势端正书拿好，一页一页认真看”内容。牢记不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
●在家中尽量控制看电视、电脑等电子产品的时间。注意调节好电子产品的亮度，距离要适当，使用电子产品超过半小时就要休息远眺、放松眼睛。
（图源网络，仅用作健康科普，如侵删）
●增加户外活动时间，养成良好的生活习惯。多到户外阳光下活动，每天接触户外自然光的时间至少一个小时以上，积极进行户外活动或体育锻炼。同时，还要养成良好的、有规律的生活习惯。
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●保障充足睡眠和营养均衡。确保每天不少于10小时的睡眠时间，帮助养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、钙等，多吃鱼类、蔬菜、瓜果，常吃富含维生素A食品。
（图源网络，仅用作健康科普，如侵删）
●做到早发现、早干预。平时要多关注眼睛发育和视力健康状况，如发现孩子出现视力异常迹象，如看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等，及时带其到医院进行检查。
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护眼食物大总结
除了注意用眼卫生，适当休息和眼保健操外，饮食也是护眼的一个重要方面。有些食物含有丰富的护眼营养素，可以有效地预防和缓解眼部问题，提高视力和免疫力。
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文/图：中医眼科、财务科
编辑：周幸
审核：蒙明、韦晓燕
终审：梁涛