作为拥有三年多经验的患友，特地花了好久整理了一波解决荨麻疹方法。
贴心提醒：下面有荨麻疹过程记录打卡+护理方法记录，还有本文叙述最终达到效果，因人而异哦。
分享的都是亲自实践后操作简单的，但是解决荨麻疹效果是巨大的。
知道吗？我是一名房地产销售， 经常吃不定时，带客户看房中午两三点才吃午饭，晚上也经常加班到十点多吃晚饭，可能因为这样，身体抵抗力下降了。
2018年11月的某一天上班的时候，突然腿上长了很多风团很痒，当时以为是蚊子咬没有在意，就涂了点双飞人没管它。
过了几天就频繁地长风团，但一个多小时又消下去了，然后隔几个小时又长起来，实在止不住痒了就去医院看，说是慢性荨麻疹开了点止痒的和通 圣 丸之类的药给我吃，可我吃了最多就只能顶大半天，药效过了又起红包了。
后来又去别的医院检查过敏原，说要用红外线的灯照患处杀菌什么，好贵几大百照一次，说要坚持照12次，期间还掉了水，可我感觉没效果又坑就没去了。
后来有个同事介绍她当初治好的一家私人診 所给我，开的吃的药一次要吃10多颗，一天三次，一个疗程吃28天，而且要戒口只能吃猪肉和青菜，我的天啊，吃了一个教程整个人都浮肿胖了好多!
可是还没有效果，医生说是我不按时吃而且没有完全戒口，又开了两个教程，足足吃了三个月，还没有好转，定时就会痒。
后来再去皮肤科看，医生开的冻干粉提高抵 抗 力，再加上自血自疗法折腾了几个月还是没有好，吃的药完全控制不住荨 麻疹，还越长越多。
如此类推慢慢戒药，可是我往后吃了大半年都戒不掉啊，依巴斯丁对我来说是最有效的，吃一颗可以管几天，但三四天又痒了，心好累后来又去中一院看，吃了一年中药调理，实在很痒的时候搭配止痒的药片吃，外涂。
然后我就火了，看了三年，换不同医院，花了这么多冤枉钱都没有好，我干脆放弃治疗算了!
后来自己研究每天吃过什么东西，做过什么导致起红包，我才发现我是寒冷性荨麻疹，吹冷风，空调太冷就会起!
我就十分的注意保暖，每天坚持运动，按时吃饭，尽量不要熬夜12点前入睡，多吃五谷杂粮的粥健皮，多吃新鲜的水果蔬菜。
搭配药房买的维生素C片每天吃，要是痒了就涂外抹的用，凉凉的止痒很棒!
我现在都完全不用涂药!虽然偶尔吹空调还会起，但我的抗痒能力超强，回到室温高一点的地方没多久又消下去了!
止痒治荨麻疹
像我这种多年的荨麻疹，真的是不友好，而且荨麻疹最怕的就是拖着不管，拖得时间越久，就会变得越严重，解决起来就越麻烦
要注意的一点是，不要抓挠，虽然我看到这些又红又肿的包心里也很难受，但是它本来就属于过敏性的东西，一旦抓破就会让感染更加严重，so，控制住手!
我当时用的是这个倍西立芬，抹在风团上就是清清凉凉的，也没有什么刺痛的感觉。
一般晚上涂完之后第二天就能减轻发痒了，等大半个月用了三瓶之后就好的 差不多了～
我怕复发，一直在家里还备了一瓶，没想到还没机会用了，荨麻疹好了之后就在没有犯过了。
合理饮食
虽然很多人不信，但不得不承认，均衡的饮食对于调整皮肤状态有莫大的帮助。
而经常吃下面这些就可以保持体内的激素的平衡，从而避免加重荨麻疹皮肤瘙痒的状况或者荨麻疹的反反复复。
薏米冬瓜汤
冬瓜皮30克，薏米仁20克，车前草20克，昆布洗净切小块，薏米洗净后清水浸泡1小时或更久，冬瓜去皮切块，把这三样都放在砂锅里，加入足量的清水。
大火煮开后，换小火炖1小时，然后，加入少量盐调味，就可以吃了。
饮食上忌口
像是鱼啊、虾啊、过于辛辣的东西尽量能少吃就少吃，虽然对于吃货来讲不太好受，但是这么做能够减轻xun麻疹的“常回家看看”的几率，我可以忍...
以上这些就是我分享的解决荨麻疹的经验了，各位疹友们，对于这个主要靠自己调理好身体才行!吃药打针脱 敏什么的都治不了根 本! 而且越吃药越依赖，身体就越差!
此外注意调节自身情绪也是很重要的。
压力过大，情绪变动频繁都会导致人体内分泌的失调，从而使得皮肤分泌机制加重荨麻疹的问题。
所以我们也要学会控制自身情绪，缓解压力!
心情不好的时候适当的转移注意力，听听音乐、逛逛公园、出去跑跑步等等，都可以帮助我们排解压力。
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