56岁的谢阿姨有个习惯,就是每天早上起床为家人做一顿丰盛的早餐,而自己每天的早饭只是吃两个家人剩的鸡蛋垫下肚子。但她最近总感觉腹部疼的厉害,还时常有恶心呕吐的感觉,以为是年纪大了,没太在意。

邻居王大妈看见她这副模样,就劝他说:“老谢啊,你这脸色不太好,还是去医院做个检查吧,别大意。”谢阿姨也觉得身体确实不对劲,就赶忙去了医院检查。

医生诊断后告诉她:晚期肝癌。医生解释说:“你的肝脏受到了长期的损伤,前几次体检就跟你讲不要总吃鸡蛋,你就是不听,鸡蛋中的胆固醇会增加肝脏负担,加速肝癌的发展,你赶快住院治疗吧。”

谢阿姨听,直接回家开始大鱼大肉,剩下的日子里面,谁也不顾了,就图自己开心。

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一、为什么中国肝癌频发?

根据最新的癌症统计数据,全世界每年新增肝癌患者约70万。我国是肝癌的第二大高发国家,新发肝癌病例占全球总数的比例较高。

2020年,全世界被新确诊为肝癌的人超过90万,我国的肝癌年新发病例达到46.6万,占全球的55.4%

我国有1.2亿乙肝感染患者,这些患者是肝癌的高危人群,一般患有肝脏疾病的人群很容易发展成肝癌,并且肝癌的发作也与遗传与不良的生活方式相关。

肝癌具有家庭聚集现象,研究表明这可能与遗传易感性有关,体内基因突变或许与肝癌的易感性相关,如果家族中本身就有肝癌患者,那么其他成员确诊肝癌的风险会更高。

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而且不良的生活习惯也会进一步诱发肝癌的发作,首当其冲的坏习惯就是熬夜。虽然熬夜并不会直接引起肝癌,长期熬夜会导致身体的免疫力下降,使得肝脏对于癌细胞的清除能力也会减弱,从而增加了肝癌发生的风险。

其次是要避免过度劳累,无论是体力还是脑力活动,过度劳累都会消耗大量身体营养,削弱肝脏的抗病能力,使肝炎病毒迅速扩散。

最后,一定要注重适当排解不良情绪,因为长期压抑或紧张的情绪可能会影响睡眠质量,进一步影响肝脏的健康,增加肝癌发作的几率。

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二、3种食材,或是诱发肝癌的元凶

生活中的饮食习惯对身体的伤害是日积月累的,我们要从一开始就养成良好的饮食习惯,尤其是针对肝脏疾病的患者,尤其应该注重饮食的影响,有哪些食材是不是和肝脏疾病患者进食的呢?

1、霉变食物

发霉的食物中含有大量的黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是目前已知的最强致癌物之一,是肝癌的元凶。因此,发霉的玉米、大米、豆制品等霉变食物应避免食用。

在选购食品时,应选择正规的有质量保证的购物市场,避免购买变质或假冒的新鲜食物。

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2、腌制、煎炸、熏烤食物:腌制食物在腌制过程中会加入大量的防腐剂和盐分,或者色素等添加剂;煎炸食物使用的油都是反复使用的,反复高温煎炸过的油含有大量的致癌物;熏烤食物使用木炭烤制,烟熏过程中会产生很多有毒物质。这些食物都是诱发肝癌的常见原因。

3、长期大量饮酒:酒精是损害肝细胞的重要因素之一,长期大量的饮酒会严重损害肝脏,导致肝硬化、肝癌。尤其是肝炎患者,长期饮酒导致肝癌的几率非常高。

在饮食方面,肝脏疾病患者应该选择清淡、易消化、富含营养的食物,同时,保持规律的饮食和作息习惯,这样做有助于肝脏疾病的恢复。

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三、别大意,3个迹象或预示肝癌来临

早发现早治疗对于肝癌十分重要,但是肝癌早期症状可能并不明显,我们更要留心观察身体出现了那些异常情况,接下来,我们一起来分析哪些症状在预示肝癌的到来呢?

症状一:肝区疼痛

肝区疼痛是肝癌最常见的症状,多数患者会有肝区的隐痛、胀痛或钝痛,多是因为肿瘤生长过快,肝包膜被牵拉所导致。如果病变侵犯到了膈肌,疼痛还会向右肩或者右背部放射。

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症状二:消化道异常

食欲下降、饭后加剧,上腹饱胀、嗳气、消化不良、恶心等是肝癌早期的常见消化道症状,其中食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的早期症状。

症状三:发发热出汗

部分肝癌患者会出现发热、出汗等症状,多数为中低度发热,少数患者可能出现高热,在39℃以上,一般不伴有寒战。

需要注意的是,肝癌起病比较隐匿,早期缺乏典型的症状,如果患者感到明显不对是,大多已经进入中晚期。因此,对于肝癌的高危人群,如慢性肝炎患者、长期大量饮酒者等,应定期进行体检和筛查,以便及时发现并治疗肝癌。

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参考资料:

[1]《医万个为什么 | 何强:早发现肝癌,为什么要重视这五个症状?》.中山大学附属第一医院2021-03-19

[2]《肝癌来时“静悄悄”?早期肝癌为什么不会痛?一文读懂→》.科普中国. 2022-10-28

[3]《肝好不好,看眼睛就知道了?肝不好的10个信号别忽略了》.健康时报.2023-08-16

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