“情绪价值”这个词，始于2001年的经济学和营销领域，心理学家借用“情绪价值”这一概念来界定人际关系中的情绪体验。
积极的情绪体验，能够给人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，就有情绪收益；
消极的情绪体验，如让人感觉生气和沮丧的情绪，就是付出了情绪成本。
人际关系中我们所感知到的情绪收益和情绪成本之差，就是情绪价值。
5月16日，和真心理首席心理咨询师赵明应广州市七十五中的邀请，为该校初一的家长开展了一次关于“亲子沟通”的讲座，约七百名家长通过现场和直播的方式参加了本次讲座。
讲座现场一
讲座现场二
讲座现场三
初一的同学，学习压力和人际压力提高了情绪成本，同时降低了情绪价值。作为父母，如果想要和谐的亲子关系、良好的亲子沟通，一定要懂得给孩子提供“情绪价值”。
围绕“如何实现亲子沟通的情绪价值”，赵明老师重点讲了三个部分：路径、方法和语言，思维习惯和核心信念。
在临床咨询案例中，赵明老师观察到，“路径、方法和语言”只是外化,其背后是“思维习惯”，更深一层是我们的“核心信念”，但大部分家长习惯把注意力聚焦在亲子沟通的具体方法和策略上。
正确的序位是：
一、核心信念
二、思维习惯
三、路径、方法和语言
核心信念，例如：每个生命都是独一无二的，每个生命都是向上、向阳生长的。关系大过教育。生命教育大过应试教育。
关于“思维习惯”，赵明老师主要讲了如何增加内心的弹性视野，例如：辩证思维、发散性思维、成长型思维等。
情绪价值高，是情绪成熟的一种表现，怎样成为一个情绪稳定、成熟的父母，而不是向孩子索取“情绪价值”。
赵明老师具体介绍了两种实操性非常强的方法，一是“六秒钟圣地”，二是非暴力沟通中的“我信息”。
讲座圆满结束，家长们纷纷表示，赵明老师在讲座中提出的序位、思维习惯、核心信念等概念，解构了自己旧有的认知，建构了全新的亲子沟通模式，并表示通过讲座，学习到一些具体的方法，回到亲子沟通中，知行合一。
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