在运动员生涯中能累计获得19个世界冠军之人非张怡宁莫属，她在鲜花与掌声中曾保持世界第一长达60个月之久，她成了战无不胜的乒坛“一姐”。只要有她出现的赛场上，无形之中就能给对手造成强大的压力，她因此被球迷们亲切地称作“大魔王”，后来她直到再无对手才宣布退役，她在乒坛上留下了永恒的传奇。
张怡宁能拥有这样的战绩并非偶然，是她的天赋异禀和刻苦努力所造就的荣耀，她六岁时开始接触乒乓球，之后便喜欢上了这门运动，当别的小朋友嬉闹玩耍时，她在训练场上机械地训练挥拍动作，在那时候她就表现出了超出年龄的韧性与毅力，9岁时拿下了人生中的第一个冠军。
后来她进入市队训练，12岁时被送入国家二队打球，从此开启了职业运动生涯。在高手如云的国家队里，张怡宁始终保持着冷静的性格，输赢都不动声色，而这正是职业运动员所应具备的心理素质。在枯燥而又漫长的训练中，张怡宁逐渐脱颖而出，很多世界级选手都败在她的球拍之下。
谁也没想到张怡宁有如此高的天赋，先后多次拿下了公开赛的冠军，1999年她首次出战世界大赛，那时候王楠一直稳坐女子单打的冠军王座，最后张怡宁与王楠对决，张怡宁先赢两局，但还是因缺少大赛经验而惜败王楠，之后开启了长达10年之久的“张王对决时代”。
成长的道路是异常艰辛的，对于一位18岁的姑娘与世界冠军进行长期较量，心里的压力是巨大的，期间她曾错过悉尼奥运，但她并没有气馁，决定“现在从零开始”。在2001年的世界杯上，张怡宁终于等到了机会，当时王楠脚伤退赛，李菊带病上阵发挥水平欠佳，看好的“三保险”最后只剩下了张怡宁。
这时候张怡宁表现出了过硬的心理素质，顶着巨大的压力拿下了世界单打冠军，这是她的第一枚世界冠军奖章，之后的她就像是打通了任督二脉一般所向披靡，不到两年时间她就登上了世界排名第一的宝座。在后来的六年时间里，女单冠军已经毫无悬念，别人去争夺冠军，而对于张怡宁来说则成了家常便饭。
2009年，张怡宁拿下第11届全运会冠军之后就没有再出现在赛场上，原来在这一年她与富豪徐威走入婚姻殿堂。徐威酷爱乒乓球运动，两人因球相识、相爱，他们跨越过了20岁年龄差的距离而走到一起，如今十多年已经过去，他们仍然是恩爱如初。
在巴黎奥运赛事临近之际，张怡宁再一次出现在镜头前，针对巴黎奥运前景，她自信地表示女单冠军肯定没问题，竞争必然是非常激烈，但最终冠军还是会属于中国队。张怡宁能有这样的信心，基于对国家队非常了解，现在国家队拥有极其严格的竞争模式，注定了中国乒乓球队不凡的成绩。
镜头前的张怡宁侃侃而谈，如今她已经43岁仍然是容貌姣好的模样，并且看起来气质出众，显得非常年轻，相比之下她的63岁富豪老公则有些面容苍老，不过这并不影响他们的感情，看起来是非常幸福的夫妻。婚后张怡宁生下了一女、一儿，小儿子现在已经四岁半了，一家四口其乐融融，看得出张怡宁现在的生活状态极佳。
张怡宁退役后并未减少对乒乓球的热爱，作为曾经的世界“一姐”，她经常为中国年轻选手传授经验和技巧，也正是有他们这样的前辈指导，中国乒乓球一直稳居世界第一的宝座，期待运动健儿们在巴黎奥运上能再创辉煌。