家人们！痔疮肉疙瘩的姐妹有救了！

每天整理视频剪辑发布，一坐就是4、5个小时，作息时间也不规律，有时候晚上1、2点了还在忙，前段时间莫名前面的感觉小腹坠痛、菊花处就跟针扎一样...

有时候睡到半夜还会被痒醒，还不能挠，呜呜~~

没办法去检查了下，说是外痔，有2个小肉球真的是被吓哭了，害怕要手术，没想到是让我回去保守治疗!

把我批评了一顿，交代了点注意事项开了点药，就让回去按照说的做

真的会谢，用了一段时间真的就跟从来有过痔疮一样，肉球也干瘪回去了!

下面说说给的去痔疮肉球的方法!

【首先是卫生清洁】

早晚洗漱后接半盆温水，坐进去泡10分钟左右，一周使用酸钾片稀释成桃红色坐浴2次，坐浴的过程中用手指轻轻的搓洗下，不要让脏东西残留在那。

【接着是外抹去痔】

冲洗后晾干，把赫莫洛齐痔疮膏涂抹在肉球上，挤在手指上或棉签上都可，都是自己的肉肉就不要嫌弃了，涂上去凉凉的不适感缓解很多，坚持了一段时间肉球就干瘪回去了。

叮嘱的日常生活方面

→多吃一些粗纤维和高蛋白的→食物，比如香蕉火龙果、鸡蛋牛奶等。

→忌口，痔疮发作的时候不要吃辛辣刺激的食物，不饮酒、多喝水，正常代谢。

→保证正常的作息，早睡早起，我还专门卖了个闹钟提示我睡觉!

→疼痛的时候，也可带个痔疮坐垫，中间镂空，挤压不到ta。

→瘙痒的时候，刚开始痒的时候就抹点眼膏，会缓解很多。

日常就坚持坐浴后外抹痔膏，养成良好的饮食习惯和生活习惯，坚持了一段时间小肉球就干瘪没了!

现在久坐也没啥感觉了，又可以安心的剪辑视频了!