牙结石口臭竟然就这么消失了？害我白白折腾那么久！

多亏前段时间听了朋友的建议，这才用对了方法，终于把折磨我多年的牙结石口臭给清除了！否则我还不知道要走多少的弯路！想想以前为了摆脱嘴巴里难闻的味道，前后折腾了两三年不说，还花了不少冤枉钱！但嘴巴味道还是臭气熏天，还是后来偶然间了咨询了专业人士后了解到的方法，我坚持用了三个月后口气才彻底清新！接下来就给大家详细说说办法吧，希望可以帮到你们！

当时听专业人士的建议用了里面含有金银花，茶提取物、薄荷醇等多种成分的欧丹锦口喷，它用了不仅可以快速清新口气，还能改善口腔环境，抗菌消炎。

它入嘴的味道是一种淡淡的薄荷味，非常温和，完全不会辣嘴。我还没有具体计算过留香时间，但应该差不多是三个多小时，连着用了十多天，嘴巴里的臭味就没有那么刺鼻了，感觉整个人都瞬间清爽了不少！

随着使用时间的增长，总共用了3瓶，口气就彻底清新了。就算有时候早上起床忘了刷牙，都没有什么异味。提醒大家买的时候去旗舰店购买比较保险，小心买到次品！

当然，除了用口喷外，日常的口腔卫生也很重要，像我每次吃完饭都会用牙线清理牙缝的食物残渣，完了再用漱口水漱一下，这样就可以有效预防牙结石口臭的滋生，同时，定期清洁舌苔也是口腔卫生的一部分，为此我还专门入手了一个舌苔刷，刷完牙之后再刷几下舌头，白色舌苔就会慢慢变淡，口气也会轻很多。

最后就是需要调整饮食了，平时尽可能的多吃新鲜的水果蔬菜，像芹菜，菠菜，苹果等，它们里面含有高纤维，可以分泌口水，清洁口腔，减少口腔异味的产生。少吃一点辛辣刺激的食物，否则肠胃不好消化，就可能导致口臭。

总之，这几个办法都很简单，大家只要坚持去做就一定能消除牙结石口臭，希望我们都能摆脱它的困扰！