今天，我想谈一谈和自杀相关的话题，这个话题很沉重很严肃，但是我觉得谈了以后还是有好处的，让更多的人了解自杀。自杀也是杀人——因为你是人，你把自己杀了，杀人无非是杀别人和杀自己吧。
在有些文化传统里，是禁止自杀的，因为在这些文化传统里，把“不许杀人”作为一种诫命，杀人包括杀别人和杀自己，所以在这些文化传统中几乎没有自杀的行为。
比如说犹太人，犹太人自杀的是非常非常少的，几乎没有。因为他们的诫命是不允许自杀的，你要自杀了，它就认为你自动选择了下地狱，你就被本民族抛弃了。
自杀率高的原因
自杀是一种非常复杂的行为，用任何一个简单的观点谈论自杀，都是有缺陷的，但是自杀又是一个事实，在有些发达国家，自杀率大于25万分之10 。比如说，联邦德国、日本、加拿大，包括法国都是自杀人数非常多，自杀率非常高的国家。
德国是一个高度工业化的国家，加拿大拥有良好的福利和优越的社会制度，但它们同样是自杀率很高的国家。这是因为他们在北纬55度以上，纬度越高，自杀率越高，因为纬度高的地方，光照剥夺也更严重，而光照剥夺会造成季节性抑郁，所以高纬度的国家自杀率比较高。
另外一个原因：工业化程度越高，人的生存压力越大，其他的问题也比较多，也是这些国家自杀率比较高的原因之一。法国很自由，阳光也很灿烂，但是法国的抑郁症发病率是世界上最高的，高到什么程度？超过10%了，100个人中有10个抑郁症。
就我们国家的情况来看（当然这是有普遍性的，也包括世界上的其他国家）哪些人群容易自杀？尤其是具有哪些性格的小孩子自杀率最高？
第一，就是内向，太内向了。自杀者基本都是内向的孩子，内向的孩子负面情绪会积累、积累、积累，积累到一定程度，他就承受不了了，他就选择自杀。所以你家孩子如果很内向，你一定要提高警惕。
内向的孩子对外界美好东西的体验很淡，这种能力也很差，另外，他表达美表达爱的能力也很差，所以内向是一种缺点，除非你是那种冷静和理性的内向。但是对于青少年和儿童来说，这种类型的内向几乎不存在，因为理性的能力是慢慢发展起来的，在你身上不可能天生就有这种能力。
第二，很容易否定自己，几乎对自己是全盘否定。有一个自杀的孩子张新伟，他写的遗书里边就明确的向父母表示说：“我将来也成不了什么大器”，你还没长大，怎么知道自己成不了大器？不自信！不自信，就对自己充满了否定，甚至是全盘否定，如果一个人对自己是全盘否定，认定自己没有什么优点！没有什么前途！没有什么价值！这种孩子自杀率最高。反而容易欣赏自己的人对自己有较高的接纳能力的人是不容易自杀。
自杀的人一般具有的性格
第三，死钻牛角尖，非常较真。这种人特别容易自杀，很较真、很较真地认死理，一旦他认了死理，任何人劝说都没用，就是我们说的“油盐不进”，这也是高自杀人群。
第四，特别看重面子，把自己小小的尊严面子看得比他命还重。上面所说的张新伟基本上是这一种类型的孩子，觉得自己被别人议论了、被造谣了、被辱骂了、被误解了，就选择自杀。其实，脸皮要锻炼得厚一点，脸皮厚的人不容易自杀，他反而把别人的谩骂、侮辱、造谣、诽谤当作一种训练个性的机会——你骂吧，你看你能把我怎么样？
我记得在高一的时候，我的班主任叫王ym骂我，他说：“你不仅是个学渣你还是个人渣。”我说：“我喜欢人渣，我喜欢学渣，你说我是人渣也好，学渣也好，都不影响我的心情。”可见当时我的心理是比较强大的。
你说别人是人渣学渣，他早就跳河了，你说我，我没反应，我不受你的影响，因为我是什么样的人，我自己知道，要你来说的？
看重尊严、看重面子的人就容易自杀。
第五，特别脆弱，尤其在情感上总觉得别人不爱他，总觉得他被世界抛弃了，别人不重视他，这种人也容易自杀。
以上我举的是一些代表性的个性特征，当然自杀还有其他复杂的原因。但是自杀无论怎么说都跟性格有关系。
你仔细看看张新伟写的遗书，他性格的问题太大了，我们现在的关注点都是孩子自杀给他父母造成多大的伤害，不值得为这个女孩子去死，但是很少有人好好解剖他的性格——渴求完美，在乎自己的小尊严。
我们是小人物，是韭菜，韭菜还有什么面子的？韭菜还有什么尊严的？你买二两韭菜去包韭菜盒子，你去问韭菜盒子里边的韭菜有没有尊严？没有尊严！把自己看得很低，看成一根小草可能对你有好处，那你会更加强大！表面上是小草，但是你的适应能力是非常强的，一般的人一般的事情不会把你打倒。
福建有一所大学，在一个星期左右的时间里，有四名学生自杀了，这个我清清楚楚，我帮助的孩子就是因为这四个孩子自杀，他差点跳楼了。
也许，以后自杀的人会越来越多，随着价值系统的碎裂、生存压力的增加、普遍性的迷茫感等等因素。
像我成长的六七十年代，那个时候物质极度匮乏，人穷得不得了，人的劳动强度比现在的牛马都大，劳动强度很大，物质又极度，又很贫穷，吃不饱肚子，但那个时候还真没人自杀的。
非洲人自杀的比例是最低的，从生存条件的角度来看，他们是最低的，饿得皮包骨头，但人家就不死，他内心里还有种念头的。我觉得，非洲人不自杀有一个重要的原因——他们喜欢过集体生活，哪怕饿着肚子都要跳舞的，大家围在一块跳舞喜欢过集体生活。
一个自杀的孩子，一般都不大喜欢过集体生活，独来独往的比较多，独来独往的人是很可怕的，这种人容易走极端。
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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