创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

继年前一波裁员后，年后的裁员套路转变为调岗降薪。

她陆续看着身边的人不断变动，内心充满了焦虑，实在忍不住和我今天吐槽。

在我经历裁员的痛苦时，她是唯一发信息安慰过我的同事，所以作为已下船的人，给了她很中肯的建议：

大形势不好，都在失业焦虑，

但越是难熬，越要给自己情绪价值，

利用这段动荡时期提前为自己未雨绸缪。

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1

只要公司不裁你

无论工资高低，先苟着

骑驴找马

失业这几个月，拽姐虽然找工作不积极，但是一直在关注着工作动向，确实就业形势严峻，并且对大龄女性不友好。

这个女同事虽然是博士学历，但是88年，已超过35岁。

我听她说要轮到她，她就不接受降薪也不接受调岗，直接走人，立即制止了她。

我建议她假如公司和她谈的话，无论是降薪还是调岗，先接受苟着。

但在此同时，可以看看有没有合适的工作机遇接盘，有合适的话可以直接走；

骑驴找马永远是最稳妥的办法。

因为不像拽姐有工伤的借口，根本没给缓冲，拽姐也因为感觉耻辱，并没有要求给缓冲的时间。

现在想来，一时的意气用事，虽然当时痛快了，但是却给自己带来了很多不必要的意外支出：

如突然中断的五险一金要自己交，工作要现找，现金流断了。

当然博士最重要的问题是，还没轮到她啊，所以全是自己的精神内耗！

这焦虑来得有点“兔死狐悲”了，所以我又给了她几个缓解情绪的小建议。

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2

失业越是难熬

越要给自己情绪价值

成年人的情绪价值都是自己给的。与其苦寻他愈，不如自我治愈。

对于普通人来说，工作占据了我们生活的大部分时间，能否在工作中保持好的状态，往往决定了我们的幸福程度。

尤其在这种失业氛围笼罩的焦虑中，我们更需要为自己主动创造情绪价值。