你现在过什么样的生活是由一年前的你决定的，同样你现在做的每一件事情也都决定了你一年后的人生。其实改变人生真的不难，你只要能做到三件事，觉察、敞开和理性。一年之后你绝对会脱胎换骨。
第一点：深度觉察，物我分离。
知道不叫觉察，知道你的知道这个才叫觉察。比如讨厌某个人，我会觉察是不是他表现出了我不能接受的自己身上的某个部分，于是我便可以更加深刻的认识自己。比如我在感情上受挫了，我会觉察外界一直在表演我内心的剧情，原来我内心有这么一个伤口，我得赶紧把它补上。人活着真的不能沉浸太深，一定要学会抽离，学会站到第三方视角，跳出来看自己。
第二点，敞开自己，主动让自恋受损。
很多人最大的问题就是又卑又亢，既自尊又自卑，然后一生反反复复在尊严里跌倒。如果你是这种人，那你一定要学会放下过剩的自尊，放下虚无的面子。鬼谷子讲“弱者嗜尊”，越弱的人才越在乎尊严。乔布斯也说过这么一句话，自己喜欢和聪明人交往，是因为不用考虑聪明人的尊严，他们会时刻保持开放心态，而不是捍卫面子，想方设法证明我没错。所以你还要继续做一个只在乎面子和自尊的弱者吗?
第三点，理性。
理性是一种宝贵的财富，当前的社会精致的诱惑越来越多，消费主义还是单身主义，又或者是越来越严格的变美主义，充斥在生活当中，只有保持理性，才能用你的自律自制力帮你避坑，建立起自己的专有框架。理性并不是死气沉沉或不苟言笑，理性也可以开怀大笑或很疯狂。理性是需要做决定的时候考虑长远和概率。有人可能觉得要活在当下，其实活在当下是一种纵深感，和长远考虑不矛盾。
如果你一年以前考虑长远合理饮食锻炼身体，你现在一定会比去年更健康。你现在长远考虑事情，明年也会更好。就像查理芒格说的，好的人生需要坚定的追求理性。
最后祝看到这里的各位读者们都能做到开放、谦逊、强大、理性，希望一年以后你将收获一个更美好的人生。