指甲浑浊变厚剪都剪不动！过来人教你3招，在家祛灰不反复！

我的灰指甲一开始只是指甲稍微发黄，当时也没多在意，结果久而久之，指甲逐渐变得厚重，颜色也越来越浑浊，最后直接厚的剪都剪不动！我尝试了很多治疗方法，终于在前段时间成功摆脱了它！而且现在指甲也是健康又红润的！接下来我就把方法给你们分享一下，有需要的可以参考！

1、科学用药

灰指甲是真菌感染引起的，所以要想根治，科学用药是必不可少的！不过大家选的时候一定要擦亮眼睛，假货特别多，我之前就花了不少冤枉钱！最后能根治，还是多亏了病友推荐的甲康诺，它比我之前用的抑菌药更全面，里面是抑菌液和修复膏的组合装。

我一般会先涂抑菌液，这个能渗透到甲板深处杀菌软化指甲，等干了之后涂上修复膏，能保护指甲不受真菌感染。坚持用了差不多一个月的时间，指甲就开始慢慢软化脱落了，而且一点都不疼。用完两盒后，新的指甲就慢慢长出来了，而且颜色也是那种健康的粉色，看起来很有光泽！虽然指甲长得有点慢，但总算是摆脱了灰指甲的折磨！

2、泡脚杀菌

真菌无处不在，更别说是脚上了，所以保持脚的卫生也是非常重要的！我一般会每天晚上泡脚，在泡脚的时候加入一些碘伏，这样能起到一定的杀菌作用。泡完脚后，我还会用毛巾及时擦干，避免水分残留，这样就不会给真菌的滋生提供条件！另外，我还会特别注意鞋袜的清洗，定期给生活物品消毒，防止真菌扩散和传染！

3、合理饮食

饮食对于灰指甲的恢复也有一定的帮助！比如我就会尽量少吃过于辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素和微量元素，这样既能提高身体的免疫力，又能促进指甲的生长！

以上就是我在治疗灰指甲过程中的一些方法和经验分享。希望我的经验能对你们有所帮助，也希望每个人都能拥有健康、红润的指甲！