菲利斯康呼吸机体验中心：老公打鼾实在太吵，有什么解决方法？

打鼾，这一在睡眠中常见的现象，实际上是由于气道部分阻塞，导致空气通过时产生振动和噪音。许多人可能认为这只是无害的睡眠习惯，但实则不然，它可能是健康隐患的警示信号。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是导致打鼾的一大元凶。这是一种严重的睡眠障碍，患者在睡眠过程中气道会反复发生完全或部分阻塞，导致呼吸暂停和低氧血症。这类患者通常在夜间会发出响亮且间断的打鼾声，严重影响睡眠质量。

除了OSA，鼻腔或咽喉的阻塞也是打鼾的常见原因。鼻塞、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大或腺样体肥大等问题，都可能导致气道狭窄，从而引发打鼾。此外，体重过重也是打鼾的一个重要因素。颈部过多的脂肪组织会压迫气道，增加打鼾的可能性。

在生活习惯方面，睡姿和饮酒也会影响打鼾的发生。仰卧时，舌头和软腭可能向后滑动，部分阻塞气道，导致打鼾。而酒精和一些药物则会放松喉部肌肉，进一步增加打鼾的风险。

值得注意的是，打鼾不仅仅是简单的睡眠问题，它还可能预示着更为严重的健康问题。例如，OSA患者由于夜间频繁发生呼吸暂停，可能导致白天嗜睡、疲劳、注意力不集中等症状，严重时甚至可能引发高血压、心脏病、中风等严重并发症。此外，打鼾还与高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病密切相关，也可能增加糖尿病和精神和情绪问题的风险。

【菲利斯康】呼吸机体验中心告诉您，对于打鼾现象，我们不应掉以轻心。一旦发现自己或家人有打鼾的情况，应及时就医，到医院做睡眠监测，通过科学有效的治疗，例如夜间使用呼吸机，可以有效减少打鼾的发生，改善睡眠质量，保障身体健康。