礼仪教育是德育的重要组成部分

作为青羊区与崇州市联合开展的

博物馆日系列活动之一

5月17日,新一期的《罨画讲坛》

邀请到杜甫草堂常驻讲师

中华诗歌研究院刘雯博士

在具有悠久历史的罨画池博物馆

为城北小学的同学们带来了一场

精彩纷呈的国学礼仪讲座

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何为礼

东汉许慎《说文解字》:“禮,履也,所以事神致福也。从示、 从豊,豊亦声。”刘老师先从“礼”的深厚内涵及多个层面进行讲解。随后便教授学生们常见的国学基本礼仪。

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一起来领略国学礼仪之美吧!

成人礼

古代的成人礼是汉族传统文化中非常重要的一个环节,标志着青年男女跨入成年,并承担起成人的责任和义务。男子的成人礼称为“冠礼”,女子的成人礼称为“笄礼”。根据古代文献记载,男子通常在20岁时举行冠礼,而女子则在15岁时举行笄礼。

容貌之礼

足容重:步履要缓慢、稳重,不要轻佻。

手容恭:手的位置要高而正,这才显得恭敬。

目容端:目光要端正,不斜视,尤其不能用余光去扫视对方。

口容止:“止”为静止,即不妄动。

声容静:包括两方面的要求,一是说话的声音要小,二是不要在正式场合咳嗽、打喷嚏。

头容直:头部要正直,不要东倒西歪。

气容肃:在重大场合,要像屏住呼吸似的,保持静谧。

立容德:站立的姿势要像从别人手里接受物品那样,上身微向前倾。

色容庄:神色要庄严,不苟言笑,不在严肃的场合嬉闹。

见面礼

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揖礼

动作要领:

身体肃立,足闲二寸

抱臂如鼓,拱手齐心

两手相叠,左手在外

掌心向内,拇指横对

表情庄静,视瞻平正

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天揖

拱手向上先要拱手于胸前,男子左手覆于右手上,右手心朝内(女子相反)。然后推手举至额,自上而下曲身低首,手至膝稍作停留,起身袖手,恢复立容。

时揖

双手平推向前,拱手从胸前往外平推即可,身体微磬,保持几秒钟后再起身,同时袖手,恢复立容。

土揖

拱手微微向下推,比拱手俯身约30度,推手稍向下,然后缓缓起身,同时袖手,恢复立容。这种揖礼多用于上对下、长对幼的回礼。

长揖(又称“帝揖”)

一般面对尊长、位高者行揖礼,或者不方便行跪拜礼时,古人便用长揖来代替,属于站立致敬中最为恭敬的一种。行长揖礼时,拱手高举过头,并做一个自上而下的大幅度动作,以加深敬重程度。同时,曲身低手,手过膝。稍作停留,手随身起,恢复立容。

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拱手礼

行拱手礼时,身体立耳磬折,双手在胸前叠合抱拱,手型如拱,立而不俯。或一手虚握,另一只手覆盖其上,与胸齐平。然后,两手由内向外拱手致敬。

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叉手礼

是两手交握,左手握住右手的大拇指,小指指向右手腕。右手拇指向上,其余四指或舒或握。行礼时,端立不跪,头和手同时微微颔首致意。不同于拱手礼的是,叉手礼结束后,手并不放下,而是继续保持这个动作,往回收到胸前,约两三寸的位置,即所谓“叉手不离方寸” 。

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抱拳礼

在古代常用于习武之人。抱拳礼最早起源于军队。军人一般用右手拿兵器,行礼时只好用左手覆盖在握有武器的右手背上。之后,这种敬礼方式慢慢地也流行到了民间,春秋至两晋时期最为盛行。直至唐宋,随着叉手礼的流行,抱拳揖礼开始慢慢变弱。到了明代,随着民间习武风气的盛行,抱拳礼才成为习武之人使用的一种专用致敬礼节,一直延续至今。

鞠躬礼

鞠躬礼采用的是站立式致敬的一种礼节。行礼时,需两脚并拢,然后拱手弯腰,俯身向下,停留2-3秒,即可起身,恢复立容。

颔首礼

颔首,就是今天的点头致意。在古代,一般用于交情较浅的人之间。另外,如果距离较远,不方便行礼,往往不得已而用颔首致意。颔首礼在今天的日常生活当中属常用之礼。如在某些公共场合,遇到长辈、领导、朋友,不方便上前握手致意时,只要轻轻颔首致意就行。

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万福礼

两手手指合拢相扣,左手在下,右手覆在左手上,松松地握拳重叠,轻轻搭于胸前,或放于左腰侧即可。致敬时,左腿前置,右腿后支,庄重而缓慢地微微俯首约30度。同时,双手上下移动几下,并屈一下膝盖,略微作鞠躬。

饮食之礼

毋扬饭:不要用手去扇饭的热气,以免有贪吃之嫌。

毋固获:不要专拣自己喜欢的那道食物吃,要考虑到其他人也要享用。

毋流歠:喝汤喝粥的时候,小心一点,不要大口大口喝得满嘴流淌,更不要发出声音。

毋咤食:进食的时候,不要啧啧出声,或者发出砸吧嘴的声音。

毋反鱼肉:与他人共食时,已经咬过的食物,就不要再放回公用食器中,那样会让其他人没法吃。

共食不饱:与他人共用一个食器吃饭时,要懂文明谦让,不可只顾自己吃饱。

食必尽:若要结束就餐,自己碗里的食物尽量要吃干净。

记者:李婷 任九桥 罗钰佳(实习)

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