媒体：《伴侣》杂志2024年2月总第537期P44《婚恋诊室》
本期专家：潘丽雯，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，广东省心理学学会会员。
张女士咨询
我和丈夫经相亲认识，半年后就结婚了，婚后育有一子，今年刚满一岁。婚前丈夫对我挺迁就的，但后来我才发现他非常愚孝，不分对错，处处偏袒婆婆。
婆婆常常和我闹矛盾，对我颐指气使，要求我什么都要听她的。若是我跟婆婆起了争执，丈夫总是站在婆婆那边，甚至还动手打我。每天看到婆婆，我都很压抑、难受、窝火，可又不敢说半个字。
后来，婆婆说没办法适应大城市的生活，主动提出要搬回乡下。丈夫对此很愧疚，认为是我逼走婆婆的，对我怨气很大，经常对我言语讥讽甚至还要和我分房睡。
我一直默默忍受，眼看丈夫已失业好几个月了，家里经济紧张，可他却一直不去找工作。每次我催他却反遭埋怨，丈夫怪我破坏了家庭和谐，要我一个人养家。
丈夫的愚孝和冷淡让我很难受，我感觉日子快过不下去了，请问我该怎么办？
心理咨询师潘丽雯解答:
婆媳矛盾，本质是权利的斗争，是很多家庭需要面临、应对的问题。
很多婆媳矛盾，从表面上看是一些生活习惯、观念上的不和，但从深层次看则是一场爱的争夺战：母亲想让儿子只依恋她一个女人，妻子则想让丈夫只宠爱她。
对于婆婆而言，儿媳妇与自己没有血缘关系，是个外人，甚至有不少婆婆觉得儿子婚后自己的辈分提升了，家庭地位应该更高，大小事理所当然由自己说了算。
但对儿媳妇而言，自己与丈夫建立家庭，生儿育女，自己才是这个家真正的女主人，婆婆来自己家只是“客人”。因此，两人很容易形成敌对关系,导致婆媳关系恶化。
虽然婆媳矛盾总是难免的，但关键是如何有效地去处理这些矛盾。
一、尝试接纳包容,构建和谐家庭的基石
婆婆作为长辈，其价值观早已根深蒂固，要改变她的思想和观念是一件很难的事情。并且，丈夫和婆婆毕竟是母子关系，关系模式早已建立。
若儿媳妇对婆婆有太多攻击、抱怨、指责,并强迫丈夫站到自己一方，难免会让丈夫反感，夫妻关系会越来越差。若儿媳妇与婆婆计较、斗争，即使其赢了，丈夫内心也会不愉快。所以，婆媳关系中要么双赢，要么保持距离。
目前张女士与丈夫关系较差，丈夫对她怨气很重，婚姻已陷入不良状态。要改善夫妻关系，需要先从改善婆媳关系入手。
张女士可尝试做到“爱屋及乌”，接纳婆婆，允许丈夫去孝顺母亲，婆婆过得开心，婆媳关系缓和，丈夫内心的怨气自然也会减少。
二、多些理解支持，助颓废丈夫走出艰难期
事业是男人立足的支柱，事业发展的好会让男人感到自己存在的价值；反之往往会让男人变得阴郁或暴戾。在这一点上，男女的感受是有很大差别的。
失业对男人而言是个不小的打击，但很多男性因为自尊心强，不会把焦虑、挫败、郁闷等表现出来，宁愿一个人待着。
虽然现在有各种各样的工作机会,但求职的过程中也会反反复复遭遇挫败，难以立即找到心仪的工作。因此很多男性颓废、一蹶不振，内心承受着难以言说的焦虑、抑郁和孤独。
此时，家庭的温暖、妻子的理解和支持，对于男人来说非常重要。
若这个阶段受到妻子不断的施压、指责抱怨和否定，男人会更沮丧、消沉，甚至破罐子破摔，夫妻关系也会随之恶化。
如果妻子能够主动与丈夫和解，给他一定的空间、时间，并支持陪伴他走出沮丧期，把失业当成夫妻同甘共苦的一个契机，经历这些后，夫妻感情会变得更加牢固。
现阶段张女士在婚姻中感到受伤，内心积累了很多的愤懑、委屈，甚至想到了离婚，这些都是可以理解的。
但一旦了解清楚婆媳矛盾的本质，理解丈夫正处于低谷期的痛苦，或许选择主动修复关系更为理智，从而慢慢学会平衡家庭冲突、更好地经营婚姻。
潘丽雯
· 听说吧心理咨询中心资深咨询师
· 国家二级心理咨询师
· 沙盘游戏咨询师
· 家庭教育心理指导师
· 广东省心理学会会员
· 精神分析专业委员会会员
· 广东省医学会健康传播自媒体联盟常务委员
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