杨绛曾说过：
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
余生，学会给自己的心松绑，活出人生最高级的状态。
壹
陶渊明参加工作晚，29岁才出仕为江州祭酒。
虽然年纪有些大，但他仍坚信自己退可“独善其身”，当一名快乐的隐士；进可“兼济天下”，当个 “济黎民于倒悬”的好官。
可工作一段时间后，他发现：
自己既没有忠言直谏的机会，也没有让上司刮目相看的能力，处理人际关系也不怎么擅长。
可能是没有遇到“明主”吧，郁闷的陶渊明决定暂时隐退。
六年后他再次出仕，结果和上次一样：领导算不上“明主”，自己也算不上“能吏”。
越干越憋屈，只得再次回家。
他就这样游走于出仕与归隐之间。
直到41岁任彭泽县县令时，留下“吾不能为五斗米折腰，拳拳事乡里小人邪！”的名言。
然后彻底告别官场，朝田园的方向欣然而去。
“我的性格不适合官场，不妨去追求田园。”
认清了自己的陶渊明，不再以事业为念。
而是放过了自己，欢喜地开始下一段人生。
在大多数文化中，放弃都是可耻的行为，陶渊明却告诉我们：
当你被无意义的人和事折磨时，放弃，才是积极的选择。
贰
美国心理理疗师洛莉·戈特利布，曾讲述自己与松弛感战斗的经历。
结婚前夕，相恋8年的男朋友，突然提出分手。
洛莉犹如遭受晴天霹雳般，意志消沉，闭门不出。
在情绪的枷锁下，她患上抑郁症，整日抱怨自己命运多舛。
可成年人的生活就是，不论前一晚经历了怎样的血腥暴雨，第二天还得继续。
于是，她强迫自己重新开始。
用工作麻痹自己、约朋友聚会聊天、和家人共进晚餐。
一番治愈下，她终于忘掉了痛苦，也收获了未来。
通过考证，成了美国作家、优秀的心理学家。
她为《大西洋月刊》撰写的文章深受读者欢迎，她的TED演讲也成了2019年播放率最高的十大演讲之一。
渐渐的，她的情绪越来越平稳，人生越来越松弛。
那些活得成功的人，内心价值感高的人，未必幸运。
他们只是会在出其不意的变化下打破情绪枷锁，迎来新生，活出自己。
叁
一个有松弛感的人是不会把欲望写在脸上的。
降低你的消费欲望，降低你的情感欲望，去让自己发光发热你的欲望不要大大的超过自己的实力，则会活得特别的拧巴，就会不开心。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
国教里面有句话叫心无挂碍，无有恐怖。
在这个浮躁的年代，向外求不如向内求，修心反而能够让你安身立命。
人生处处是风景，不要每画一条任何你没走过的路，也许此时才是最适合你自己的呢。
别想太满，别要太多，回到婴儿般的纯和初心，慢慢的你就松弛了。
古语有云：
“见得繁花不惊，修得心淡如水。”
若能松弛有度，自洽自知，方能体会淡定从容之美。
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