几个月前，我的指甲还是发黄浑浊的，甲板又厚又糙还掉渣，剪指甲的时候简直像在剪石头一样硬！但是现在我的指甲已经变的健康又透亮了！因为指甲状态一直没出现过反复，所以我想趁此机会和大家分享一下自己的抗灰方法！有需要的朋友真的可以试试，毕竟也就用了三个月的时间就治好了，也没走啥弯路！
首先，就是洗脚，我每天晚上都会用温水泡脚，这样不仅可以清洁脚上的污垢，还能软化指甲，方便后续的修剪！泡脚的时候，我还会加上一些白醋或盐，它们都有杀菌消炎的作用，可以减少脚上的细菌滋生！
其次，修剪指甲也是非常重要的一步。我一般都是在洗完脚之后定期修剪一下指甲，再把增厚的打磨的薄一点，这样可以让药物更好的渗透进去！
当然，仅仅依靠日常的清洁和修剪是远远不够的，想要除掉真菌还得靠专业的抑菌药物，其中对我帮助最大的就是甲康诺，它里面是一个抑菌液和一个修复膏的组合装，使用起来很方便。而且据说抑菌液能够杀灭指甲上的真菌，软化坏甲，而修复膏能促进指甲的健康生长。
每天早晚我都会按时涂抹，它涂上后冰冰凉凉的，吸收也挺快的，不会影响日常生活。用了差不多一个月左右，指甲就开始慢慢脱落了，期间也没有什么疼痛感。看到希望后，我又买了一盒继续坚持，慢慢的，新指甲就长出来了，而且都是健康的红润的样子！一直到现在也没有反复过！
最后，就是日常的生活习惯和饮食调整了！这个其实主要还是靠大家自觉，我就说几点比较容易忽略的吧！
第一个就是鞋袜、指甲刀这些生活物品一定要和家人分开使用，并且定期消毒，防止真菌交叉传染！第二个就是手接触完鞋袜之后一定要及时清洗消毒，防止真菌传染到手上！最后，要尽量少吃于油腻和刺激的食物，多吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，帮助我们提高免疫力，抵抗真菌的侵袭！
总之，以上就是我的抗灰方法了，可能不适合每个人，但希望能对大家有所帮助！