导语：重庆60岁退休大叔晒一人餐，一天三顿吃得好：每月6000根本花不完
早餐
程大叔是一个老饕，对一日三餐一点也不马虎，每天都吃得特别好。早上他起来第一件事情就是泡茶，然后煮一顿丰富的早餐。比如说这个饺子，自己包的看着就新鲜，干净卫生吃起来也放心。重庆人吃饺子喜欢配上辣椒蘸碟，里面有辣椒油葱花酱油和醋，再来一碗饺子汤，也要撒点葱花，美其名曰原汤化原食，程大叔一口气吃了16个，吃完就开开心心去楼下小公园锻炼身体了。
午餐
程大叔溜达到菜市场，买了新鲜的鸡，让老板宰成小块，自己回家处理起来更方便。还买了一块新鲜的五花肉，一看就知道要做回锅肉。回到家程大叔就开始操作，鸡肉清洗干净，腌制入味，下锅油炸炒出香味，再放入朝天椒和小米辣，一红一绿颜色诱人，炒出来更是好看，而且辣味十足，给鸡肉平添几份风味。这样一份双椒鸡隔着屏幕就知道好吃，单吃或者下酒都是绝了。
回锅肉的话首先要煮肉，炒鸡的时候就用另一个灶台煮好肉，然后切成片，锅中烧热油，爆香葱姜蒜，再倒入五花肉，炒出很多猪油，炒到肉片卷起的时候，就把配菜辣椒和豆干倒入一起翻炒。还加了一点豆瓣酱提味，看着油汪汪就知道这个回锅肉有多好吃，配着米饭吃简直绝了。
晚餐
这么两份丰富的荤菜一顿肯定吃不完，到了晚上，把尖椒鸡热一下，还是一样的味道，却因为翻热变得更入味。还加了一点蘑菇提味，口感更丰富，味道也更鲜美。而回锅肉则放入洋葱胡萝卜片继续炒，这样的话又是一盘菜，而且还不浪费。虽然回锅肉没有中午那么多，但是配菜更丰富，营养价值也更高。程大叔依然很爱吃。
这样的一日三餐，这样的一人餐，就是60岁的程大叔的日常，他觉得自己吃得好，比下馆子舒服，而且还没人管，这样的退休生活太惬意了，每个月6000元的退休金根本用不完，简直是神仙日子。
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