不删！去除后背痘痘保姆级攻略！看完立省大几千！

估计不少人都跟我一样有后背爆痘痘的困扰吧！我之前还以为不用管就能好，结果一长就是五六年，痘痘一波接着一波，皮肤因此变得非常粗糙，毛孔粗大！夏天都不敢穿露背的漂亮裙子！

后面开始查资料，才发现这并不是普通的痘痘，而是平常没做好清洁，皮肤油脂过度分泌，以及螨虫滋生使皮肤发炎导致的螨虫痘痘！之后重视清洁，坚持除螨，这才彻底解决了后背皮肤的问题！今天就想把我自己用过的方法都分享出来，希望也能帮助到大家！

首先，身体除螨。螨虫会啃食我们皮肤的角质层，从而出现皮肤瘙痒、泛红、反复爆痘的症状！所以身体除螨是最重要的一个步骤！最直接有效的方法就是用除螨沐浴露，我自己常用的是这款沐意清除螨皂液，它里面含有苦参、欧百里香等温和除螨的植物成分，还可以帮助皮肤抗菌抗炎，当时用完后感觉皮肤滑滑的，不拔干，瘙痒感立马缓解了不少！

我当时用了差不多两周的时间，就明显感觉后背出油量少了很多，大部分的痘痘也逐渐干瘪了下去，并且没有反复长出新的！后面一直坚持用空了三瓶沐浴露，螨虫导致的各种皮肤问题就彻底解决了！皮肤相比之前还变得更加细腻白皙！虽然用量稍微多了点，但是后面的皮肤状态一直保持的很稳定，大家没有遇到好用产品的也可以试试！

其次，环境除螨。毕竟身体上的螨虫大多都是由环境中的螨虫繁殖滋生出来的，所以环境除螨也是不能忽略的！主要是床单和被罩的清洁，建议一周清洁一次，另外床褥、床垫，也要时常放到太阳下暴晒，这样才能减少螨虫的滋生和藏匿！

最后，调理饮食。平时可以多吃一些含锌的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果等，可以帮助皮肤恢复健康。以及富含膳食纤维的食物，比如全谷物、豆类、薯类等，有助于促进体内代谢，帮助改善痘痘。

今天的分享到这里就结束了，希望也能帮助大家早日告别后背长痘的