人们常说的“长痘”，在医学上指的是长痤疮，相信大家对它并不陌生。面对无止境长痤疮的问题，我们很难不慌，因为这不仅会造成身体上的伤害，还会影响心理健康，使自尊心受损，出现焦虑、抑郁等负面情绪，从而影响到正常的工作与生活。
何为痤疮，属于皮肤病吗？
痤疮是一种常见的好发于青春期并累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，具有时轻时重、容易反复发作等特点。有相关研究发现，超过95%的人会出现不同程度的痤疮，而3%-7%的痤疮患者会遗留瘢痕。一旦患者存在痤疮，可能会导致其面部及胸背部等部位出现粉刺、丘疹、脓疱、囊肿或结节等现象，病情严重者还可能遗留下瘢痕，影响美观，增加身心负担。无止境长痤疮，这是一个需要引起广泛关注的问题。
无止境长痤疮，大多数人都有这些坏习惯
痤疮一直反反复复，真是太糟心了，无止境长痤疮的原因多种多样，涉及多个方面，其中一些日常生活中的坏习惯可能起到了关键作用。想知道痤疮为什么总是好了又长，快来看看自己是否有以下这些坏习惯：
1、不良饮食习惯：痤疮的发生与个人饮食习惯密切相关，越来越多的研究表明饮食因素可诱发或加重痤疮，比如高血糖指数/血糖负荷食物（蛋糕、糖果等），辛辣刺激性食物等，可能会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，引发痤疮。
2、作息不规律：在现代社会中，熬夜已经变得非常普遍，长期熬夜，睡眠不足，不仅容易影响皮脂腺的正常排泄，还会导致身体代谢变差，让皮肤无法自我修复，造成痤疮反复出现。
3、情绪差，压力大：情绪忧虑过多、工作压力太大等，也可能会对皮肤健康产生不良影响，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而引起痤疮反复的问题。
4、错误护肤：长期使用刺激性大的护肤品和化妆品，可能会引起皮肤过敏，加重痤疮的情况，卸妆不彻底会导致化妆品残留在皮肤上而堵塞毛孔，但是，皮肤清洁过度则可能会破坏皮肤屏障，不利于疾病的恢复。
5、用手摸脸，挤压痤疮：我们的双手每天都会接触很多东西，手上沾满了细菌和灰尘等，如果患者有喜欢用手摸脸的习惯，会将这些东西带到脸上引发细菌感染，导致痤疮加重。很多人也有喜欢挤压痤疮的习惯，这往往也会加重炎症，使痤疮变得更加严重。
无止境长痤疮是一个需要耐心和持续努力解决的问题，要考虑多个方面，患者应当及时就医，接受专业的诊断和治疗，医生会结合患者的实际病情制定出个体化的治疗方案，以改善病情，恢复皮肤的健康状态，通常可采取以下措施：
1、科学应用异维A酸软胶囊
异维A酸软胶囊是治疗痤疮的常用药物，当患者存在痤疮时，可在医生的指导下科学合理应用。痤疮分级为痤疮治疗方案的选择提供了重要的依据，根据皮损性质一般可将痤疮分为3 度、4 级，分别是轻度（Ⅰ级）：仅有粉刺出现，中度包括了其中的Ⅱ级与Ⅲ级，Ⅱ级出现炎性丘疹，Ⅲ级出现脓疱，重度（Ⅳ级）：有结节、囊肿。
对于轻中度痤疮，若患者有较强治疗意愿，在取得知情同意后，通常可采取低剂量的连续性治疗方案（10mg每天），或隔日治疗方案（隔日1次）。如果是中度至重度痤疮，一般推荐口服异维A酸软胶囊的起始剂量为0.25-0.5mg/kg/d，之后再根据情况逐渐调整剂量。当疾病进一步发展，出现重度结节囊肿性痤疮时，可将剂量逐渐增加到0.5-1.0mg/kg/d。也就是说，每个患者的具体病情不同，口服异维A酸软胶囊的剂量也会有所差别，不能一概而论。
2、保持健康的生活方式
饮食对皮肤健康有着重要影响，在平时要注意减少摄入高血糖指数/血糖负荷食物以及油腻食物等，如巧克力、油炸食品等，增加摄入富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等，有助于抑制促炎细胞因子的产生，改善皮肤状况。保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，并注意保持良好的心态，不要长期处于焦虑和压力之下。选择温和的洁面产品，保持皮肤清洁，但要避免过度清洁，也不能用手挤压、搔抓痤疮，注意双手的清洁与干净，以免加重痤疮。
痤疮是一种慢性皮肤病，大家应注意重视无止境长痤疮的问题，积极改掉生活中的坏习惯，并听从医生的嘱咐合理规范服用异维A酸软胶囊，保持健康的生活方式，逐渐改善皮肤状况，重拾自信和美丽。
参考资料：
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5.异维A酸软胶囊说明书