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写在前面
与青音老师的结缘始于一年前。
当时一位心理圈好友告诉我青音老师要来日本创业，让我们看看是否有合作点。知道青音老师是心理学大咖，尽管我并不认为有多少资源可以和青音老师互换，所以也没有过多互动。
不过很快我的新书《心理能量》需要找大咖写推荐，我冒昧请教了青音老师，没想到她答应得很爽快，并和我电话聊了一个多小时，分享了自己心理学从业20年的心路历程，我感觉彼此的距离一下子拉近了。
我天性爱社交，尤其是和自己欣赏的人靠近，在与青音老师畅谈以后，我专门去大阪拜访了青音老师，并和她一聊就是一整天！
这一天，我对青音老师进行了深度采访，详细了解了青音老师选择出海创业的初心，以及她为什么会离开金光闪闪的金话筒主持人的位置，选择做一名心理学创业者，并且不断突破自己的舒适区，完成人生重启？
青音老师的答案现在还记忆犹新：
“对我来说，人生就是一场丰富多彩的体验之旅。作为一个心理从业者，最重要的功课就是破掉小我的自恋，在主持人行业，我享受过万众瞩目的感觉，拿到了全国主持人的最高荣誉，这对我来说就足够了，我不需要一直站在聚光灯下做明星，做点实事更重要。
选择心理学是出于热爱，而选择创业则是一种自我成长的方式，挑战自己的学习区，通过不断的做事来锤炼自己，让自己真正历经绚烂回归简单，这个时候的简单才是真正有内涵的简单。”
果然是有缘人！这和我的人生目标不谋而合！
“愿出走半生，归来仍是少年”，“历经繁复回归平淡”，在真正的践行中不断修炼自己，让自己不断去接近那个圆融自在的大我本质。
而青音老师的人生不断归零和重启的故事也给了我们关于人生选择最好的答案——拥抱终身成长，拥有幸福的勇气！
如何真正帮助到我们的学员找到持续幸福的勇气？这是我们这一年来探讨最多的问题。
而青音老师最近的一次“顿悟”给了我们的探索越来越清晰的答案——成为一个幸福的行者！
如何才能成为一个幸福的行者呢？青音老师又是如何做到的呢？
且听青音老师娓娓道来——
人要走过多少道路，才配称作是大丈夫
文｜青音
“人要走过多少道路，才配称作是大丈夫;
一只白鸽要飞越多少海洋，才能安眠于沙滩；
炮弹要掠过天空多少回，才能永远地停火；
这答案，我的朋友，答案在风中飘荡，这答案正在风中飘荡…”
每每听到鲍勃·迪伦这首歌，我脑海中浮现的是《阿甘正传》中珍妮赤身裸体的弹着吉它, 面对酒吧阴晦肆猊的男人幽幽的弹唱这首纯真动人的曲子的情景，以及阿甘对珍妮大海般的款款深情的眼眸。
今年春日某个夜晚，我在夜樱小路散步时，看到一颗铭牌为“幸福”的樱花树，于是，我脑海中又再次浮现出了这段旋律以及这个灵魂的追问——“人要走过多少道路，才配称做是大丈夫…”
▲夜樱小路（摄影/青音姐）
你愿意做个“幸福行者”吗？
去年开始，我的个人生活发生了一些变化，创业已将近十年，2023年年初，响应企业出海的创业大趋势，我选择了离家最近的日本，在海外开了第一家分埠。其契机源于2022年我的投资方创新工场组织的一次分享，于是便有了我这一年国内国外两边来回奔波的旅居生活。
我其实有着蛮严重的飞行焦虑，于是我用每次起飞前都给自己买高额的飞行保险来缓解飞行焦虑，这一年里，有时候从睡梦中醒来，都要先跟自己确认一下：我今天是在哪？
▲创新工场群分享
“大丈夫”在日语中指的不是男子汉，而是“牢固、可靠、放心、不要紧、没错儿、没关系”，人到中年，我多么希望自己能成为一个拥有这些“大丈夫”特质的人啊，我希望我的人生从此“牢固、可靠”，我希望我内心的大多数时候都能勇敢地对自己说：“不要紧、没错儿、没关系…”
▲青音姐在樱花树下（摄影/方方）
人到中年，你呢？你最在意的是什么？
是拼命卷自己多赚点钱？
是拼命卷孩子考上名校？
还是让自己活的健康、乐享美好、活出真我的生命意义呢？
作为一个跟心理学打了快二十年交道的心理人和一名个案和团体经验超过1万小时的心理工作者，我经常反复思考这样一个问题：“心理学到底对人有什么用？”
如果我们仅仅停留在对心理问题的追责和对心理创伤的愈合上，是否误解了心理学的初衷呢？那么心理学的初衷，又是什么呢？
在2024年春天的某个天还未亮的清晨，在似醒非醒时分，我脑海中突然跳出了一句话“成为幸福行者，活出内在丰盛”，我从床上弹坐起来。
幸福行者！
内在丰盛！
对，我们穷其一生要找的就是它，这才是心理学对人类生活的终极目的！
行者——行路的人，清•阎尔梅 《渔父辞》中提到：“峒山居者笑行者，我自乘船君乘马。”
在现代社会，行者，亦可解读为“行走的人”、“行动的人”、“践行的人”，而殊途同归，哲学文学心理学也都在教会我们同一件事——觅得幸福的同行者，做个幸福的行路人。
原生家庭？亲密关系？职场压力？亲子教育？情绪管理？我们已经听了太多的心理课程，却依然没能让自己感觉到幸福降临。
有句毒鸡汤告诉我们“一切都会好起来的”，事实是——假如你不行动，一切都不会好起来！
2024年，我决定带领一群追寻幸福的同行者，行动起来！
【幸福行者·线下旅俢】项目，经过我们一年的筹备，打算从今年夏天开始陆续呈现。
这一次，我们放下“只学”，跟着我一起“习得”吧，人生里所有获得幸福的能力，都不是光靠听听就能有的，而是日复一日习——得——的，积跬步，才得以成千里。
【幸福行者·线下旅俢】是一个集“课程、疗程、旅程”三程合一的项目，我们在旅途中上课、在课程中疗愈、在疗愈中整合内在能量，继续奔赴自己的人生旅程。
我和线下旅修项目的合伙人、旅日心理专家陈历杰老师，选择了中日十条线路，在大美山水间，我们一起山行、湖行、海行、草原行、稻田行、森林行；我们一起徒步、一起上课、一起舞动、一起美食、一起温泉、一起静心，一起卸下内卷和焦虑、一起品味深长而缓慢的时光、一起探寻自在真我。
今年夏天的第一次的出发，我们选择在了世界朝圣之路：高野山&熊野古道
为什么是高野山熊野古道？
遮天蔽日的原始森林、分流而下的雄伟瀑布、深山中飘渺的朝雾、溪谷、奇岩......勾勒出一幅神圣而又静谧的仙境图。只要踏上这块土地，就能感受来自大自然雄伟的力量和感动。如果说选出一个当今世界上最神秘最具灵性的地方，那一定会有日本的熊野古道。
▲图源/网络
这条藏在深山里的熊野古道，在全世界都有着举足轻重的地位，在2004年就被登录为世界遗产，与西班牙圣地亚哥朝圣之路（Camino del Santiago）成为全球唯二被列入联合国世界文化遗产的朝圣路线。这里被视为信仰的圣地和“神灵的居住地”，上千年来，虔诚的参拜者络绎不绝。
▲图源/网络
从平安时期 (794-1185)开始，日本历代天皇开始踏上这条艰巨的道路，以寻找灵性的启发。后来渐渐扩及到民间，平民百姓也开始通过这条朝圣之路参拜熊野三山。时至今日，这里依旧是民众和皇室朝圣之路。信仰者认为熊野是充满神力的死而复生之地，在古代，朝圣者进山修炼身心， 在山中竭尽精力的修行者，都算作是“死”过一次，修行完毕就能得以“重生”。
▲图源/网络
当然，即使不为了朝圣，熊野古道也是世界顶级的徒步路线，路线选择丰富，补给完善，人少景美，还有官方的朝圣徒步认证，绝对值得一去！
▲图源/网络
熊野古道位于日本本州纪伊半岛南部，全长1000多公里，横跨和歌山、三重、奈良、大阪四地，是通往熊野三山（熊野本宫大社、熊野速玉大社、熊野那智大社）的参诣道之总称。（冷知识：熊野三山不是三座山，而是三个大社。）
▲图源/网络
这一次，5天4晚，这些地方，我们一起做“幸福行者”！
▲图源/网络
我不爱苦旅，所以行程中我们有专车跟着、有美食、有温泉、有打开五感体验的各种身心疗愈课程，也有很温馨享受的住宿，这会是一趟轻奢之旅，放心，不会太耗体力。
▲图源/网络
这一趟行程中有哪些地方值得去？
熊野速玉大社
熊野三山之一，在新宫市内，离JR【新宫站】步行10分钟。神社内供奉着夫妇神明熊野速玉大神和熊野夫须美大神，还有一棵充满灵性的千年神树。
▲图源/Yuki
以前来熊野参拜的人们，为祈求路途平安习惯将神树的叶子带回家。现有授予仿照竹柏叶的护身符和签文，在参拜者中很有人气。
▲图源/Yuki
熊野本宫大社
熊野三山的中心，是日本几千所熊野神社的总本宫，我们从速玉大社坐车上山，大约1h。神社的标志物【八咫乌】是主交通安全的，据说当年就是它指引天皇找到了回家的路，所以，到时候不要忘记带一个御守回家哦。
▲图源/Yuki
▲图源/田边市熊野古道官网
熊野那智大社
▲图源/Yuki
熊野三山中风景最美的一个，起源于对那智瀑布原始的自然崇拜，位于那智山半山腰，山间常年雾气弥漫，仿佛仙境，想要参拜神社需要爬过很高很长的台阶。神社内的参天古树还可以钻进去，别有趣味。
▲图源/田边市熊野古道官网
飞泷神社和那智瀑布
从那智大社往下走，一路都能看到那智瀑布，青岸渡寺这里的停车场是拍摄三重塔和瀑布的最佳机位。顺着路继续往下走，走下布满青苔的石阶，就能抵达那智大社的别宫【飞泷神社】。
▲图源/Unsplash@Susann Schuster
神社建在那智瀑布脚下，如果花300日元进入观景台，即可近距离观赏瀑布，甚至能感受到水溅到脸上，强烈推荐！
▲图源/Yuki
大斋原鸟居
就在本宫大社附近，下车步行5分钟可达，被人们认为是众神降临的地方。这里是本宫大社的旧址，因1889年的洪水灾害被毁，才搬迁到现在的山上。值得一提的是，大斋原是日本第一高的鸟居，孤独地矗立在金色的麦田中，十分震撼。
▲图源/Yuki
汤之峰温泉/川越温泉
▲图源/日本国家旅游局官网
我们会一起体验山野温泉，两个温泉都在本宫大社附近，汤之峰是日本最古老的温泉，因参拜者长途跋涉后可以在这里休息而闻名，历代上皇也喜欢光顾这里，其中【壶汤】是传说一天可以变色七次的天然温泉，加上熊野古道的加持，多了一层传奇色彩，也是唯一被评为世界遗产的温泉。
▲图源/instagram@nahoming703
来到熊野古道无论如何都不能错过日本佛教的发源地——高野山。
这次行程中，我们也安排了如下经典线路：
1.奥之院
奥之院可以说是高野山众多寺院的代表，空海大师的陵墓就在此地，从入口到主殿的2公里路程，满是杉树的参拜路两边有数万座碑石，纪念着古往今来伟大的人们。
▲图源/和歌山观光公式网
我们会在高野山住一晚，一起参加一下“夜游奥之院”的活动，游客散去，听着僧人讲解着历史和轶闻，独享奥之院别有趣味。
▲图源/和歌山观光公式网
2.金刚峰寺
金刚峰寺是高野山的中心，也是日本真言宗的总本山，由空海大师创办，被指定为日本国宝。寺内的庭园极美，让人不知不觉就忘记了时间的流逝。
▲图源/和歌山观光公式网
3.高野山宿坊
这一次的行程，我们特意安排了一晚的宿坊，想要深度体验高野山的文化，一定不要错过可以入住寺庙的【宿坊】。在寺院待上一晚，日文称作“宿坊”，可以更深入了解寺院的真实面貌。
高野山有50多处可住宿寺院，在建筑、文化遗产、庭园、素食料理、修行的内容等各具特色。不光可以住宿，客人还可以参加打坐，抄经等活动，是非常独特的体验。
▲图源/日本国家旅游局官网
体验的活动也很丰富，比如宿坊寺每天清晨都会举行佛教仪式，仪式期间，寺院住持和僧众在大殿诵经。
▲图源/网络
精进料理是避免剥夺生灵性命，以减少烦恼为目的的素食斋饭。高野山的精进料理重视烹调5法（生、煮、烤、炸、蒸）、5种调味(酱油、醋盐、糖、辣）以及5种色彩（红、蓝、黑、黄、白）。高野豆腐和芝麻豆腐都是自古传承至今的名菜。
▲图源/网络
4.白滨温泉
白滨町被称为"日本夏威夷"，绵延无边的白色沙滩,映衬着碧蓝的海水,这里的沙滩真的是行乐君见过最细腻,最洁白的沙滩了，踩上去软绵绵的。每年五月开海（吃海鲜），八月有烟火大会（拍美照），大海+温泉，闺蜜游、亲子游都非常适合。
▲白滨温泉（摄影/青音姐）
圆月岛是白滨的象征，也被叫做高岛。圆月岛的落日被列入“和歌山落日100选”，是西日本欣赏落日美景的最佳去处。随着云彩慢慢变红，而且天边也有了一丝晚霞，好像抹不掉的色彩。天水之间，顿时成了一片橙红色世界，令人久久难以忘怀。
▲白滨温泉（摄影/青音姐）
白滨温泉还是日本有名的古温泉乡，有着一千三百多年历史的海景温泉，面对着太平洋泡温泉，很是惬意。白滨温泉与爱媛县的道后温泉、兵库县的有马温泉，并称为日本三大古温泉。
▲白滨温泉（摄影/青音姐）
去年初夏，我曾经去过白滨温泉，面朝大海泡温泉的画面终生难忘，这次，我陪你再泡一次，哈哈。
▲青音姐在白滨温泉
▲高野山掠影 （摄影/青音姐）
这是我们向你发出的来自我心底的邀请——
成为幸福行者，活出内外丰盛！
这个初夏，我们等你。