无论是在工作中，还是在生活中，相信你一定遇到过这样的两种人，比如你遇到一个很久不见的朋友，于是你问他：“你最近怎么样啊？” 他回答说：“还能怎么样，老样子呗。” 是的，他的生活永远都处于一种循环模式，每天吃同样的饭，去同样的地方，做同样的事情，似乎永远都是处于一成不变的状态，你去看他的眼神，你会发现他的眼神是呆滞迷茫的状态。
只要你一和她聊天永远都是聊天，她总是会告诉你说：“我们家的男人家务也不做，孩子也不带……此处省略10000字” 比如你和她说：“我最近花了3000钱，报名了一个心理学课程，挺不错的，你要不要一起学。” 她会说：“要这么贵啊，你该不会被人骗了吧？” 然后你发现只要一个她聊天你就会接收到无穷的负能量，甚至你自己都怀疑自己的选择到底是不是对的。
而和另外一种人聊天的时候，她给你的感觉特别的好，似乎她的身上有着很多的正能量，她总是会和你一起分享她最近的好玩的、新鲜的事情，比如：“你知道吗，最近我家附近开了一家烤鱼店，可好吃了，下次我们一起去吃一下。” “最近我报名了一个形象课程，你看看我最近是不是变化挺大的，要不要你也一起来学习。” 和她聊天的时候，你总是能够感受到积极快乐的感觉。
曾经蔡永康在接受记者采访时，对小S进行评价时说：“小S是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”
第一种人称为消极型朋友，第二种人称为积极型朋友。
当我一打开微信朋友圈的时候，有一部分人是这样发朋友圈的：“我再也不吃雪糕了”“房价又涨了，哎，什么时候才能买得起房子啊”“今天又被领导批了，这该死的领导”“今天真是诸事不顺啊，大清早就被贱了一身水” 还有一部分人是这样发朋友圈的：“深杭周末穿梭，快乐无限”“这环境这不错，在这里聊事情怎么样”“最近报名了一个新课程，有没有一起的小伙伴？”“最近读了一本新书《就因为没时间，才什么都能办到》”……
除了在朋友圈，在聊天的时候也是一样，有的人只要一开口负能量迎面而来“我的老公特别的不成熟，他昨天…...真把我气死了”“我们老板也真够抠门的，也不给我涨涨工资”“今天又被家里催婚了，烦都烦死了。” 和这一类人在聊天的时候，你会默默的选择听着，然后在脑海中脑补自己悲惨的人生精力，然后深深地叹一口气。
而和负能量多的人打交道，你会感觉到：你跟他在一起感觉不安全、紧张，处于防卫状态。你觉得是被吸取、削弱的感觉，你自己的正能量减少，负能量增加，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。
因为，他们把“负能量”，传递给了你，而本身“正能量“并不强大的你无法抗拒，接收了对方传递的负能量，连带传染到你自己也感觉诸事不顺。
而有的人你一和他聊天，你会感觉到如沐春风的感觉，本来能量不强的你，在听完他的一番话之后，充满了斗志。
“今天XX广场开了一个新的健身房，我们一起去健身吧。”“最近买了一本新书，挺不错的，要不要给你带一本”“今天出了一部新电影《变形金刚5》，我们一起去看吧”……
确实如此，和正能量多的人打交道时，你能感觉到：你跟他在一起感觉是安全的、放松的、亲近的，你觉得他浑身散发着诸如同情心、同理心或愿意去支持你的感觉。且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好，因为你的正能量也会跟着上升。
畅销书作家大卫·波莱讲过一个例子：
”某日，我跳进一辆出租车，想去纽约中央车站。开始，一切都好好的，车子安全正常地行驶在右侧车道，突然，一辆黑色轿车冷不丁从旁边停车场冲山来，横在我们正前方，出租车司机猛踩刹车，车子
侧滑出去，轮胎与地面发出尖锐的摩擦声，好不容易才停下来。当我反应过来时，出租车与黑色轿车后备箱仅一寸之隔，好悬。
“我惊呆了。但是，更令人吃惊的是，明明是黑色轿车的司机差一点酿成重大车祸，可他却探出脑袋，朝着我们破口大骂。甚至竖起中指，向我们示威！
随之发生的事情则更让我震惊不已，出租车司机竟然微微一笑，朝那个家伙挥挥手。我吃惊的是，他太友善了吧，于是，忍不住问他：“为什么你那么做呢，那个男人疯了，像要杀人一样！”
出租车司机回答到：“许多人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走。充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，释放出来。如果你给他们机会，他们就会把垃极一股脑儿倾倒在你身上。所以，有人想要这么做的时候，千万不要收下，只要微笑，挥挥手，祝他们好运。然后，继续走你的路，相信我。这样做你会更快乐！”
你进步做好的方式就是和积极的人做朋友
生活给我们最宝贵的就是我们的经历，与那些总是“抱怨生活有多么的糟糕”的人在一起和那些“总是相信生活中永远都充满了美” 和这样的两种人在一起你的生活一定是不一样的。
正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受；当烦扰来袭时，就理性解决，他们相信改变的力量，确实无法改变时，就坦然接受。
正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。
他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明自人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。总之，正能量的人，有勇气去改变可以改变的，有胸怀去接受不能改变的。