高血脂又被称为高脂血症，当甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白水平超过正常范围时，人体的血脂水平就可能迅速上升。
高血脂看起来无关紧要，殊不知血脂高早期并没有明显的表现，随着血脂的进一步升高，身体会出现一系列症状，甚至会诱发多种疾病，比如冠心病、心肌梗死和脑卒中等。
所以，从某种意义上来说，高脂血症已经严重危害到了人们的身体健康，被称为人类健康的“隐形杀手”。
可能很多人不知道，我们的双眼其实就是一个“血脂仪”，当双眼出现以下3种症状时，可能就是在提示你血脂已经升高了。
双眼若频繁出现3种怪象，多半是血脂超标了
①角膜环
角膜环，又被称为角膜弓、角膜老年环，指的是黑眼球边缘被一圈灰白色的、宽度约1-2毫米的圆环或者弧形半圆环所包围，时间越久，颜色会越深并且越明显。
对于这种现象，目前医学界普遍认为这是血液里的脂类物质在角膜位置沉积所形成的。这是因为角膜本身是没有血管的，往往只能通过角膜缘的血管网以及眼内的房水输送营养，一旦血液和房水里的胆固醇和甘油三酯等含量明显偏高，并在角膜周围沉积时，就会出现一圈看起来类似于灰白色的圆环。
虽说角膜环一般对视力不会造成太大的影响，但中老年人，尤其是老年人在出现角膜环以后一定要注意，这可能是高血脂的信号。
②睑黄瘤
有些血脂高的人，眼睛周围可能会长出一些米粒大小的黄色丘疹，这种小皮疹，在一开始的时候可能只有米粒大小，从皮肤表面凸起，呈现出圆形或者椭圆形，没有明显的不适感。也是因为平时不痛不痒，所以很少有被重视到。
睑黄瘤好发于中老年人人，尤其是女性更加常见，多数情况下和患者体内脂肪含量升高、代谢异常、结构紊乱导致脂肪组织沉积在皮肤以及肌腱等位置有关。
因此，睑黄瘤是血脂升高发出的危险信号，一旦发现，一定要及时去医院做相关检查。
③视力突然模糊
眼睛看东西突然变得模糊，并且这种模糊不是持续性的，时好时坏，有时候看东西又很清晰，有时候看东西却很模糊，就需要注意了。尤其是老年人，千万不要把这种症状当成老花眼。
这可能是血液里的甘油三酯增多，流速变慢，脂蛋白从毛细血管漏出同时侵犯到黄斑所导致的视力模糊。
血脂高，身体还会有哪些表现？
①经常头晕、犯困
如果在早上起床后，经常有头晕目眩的感觉，尤其是在前一晚睡眠充足的情况下，却依然感觉到困乏、头脑不清醒、频繁打哈欠等，这可能和大脑供血、供氧不足有关，需要注意血脂情况。
②小腿经常抽筋
小腿经常抽筋，这意味着补钙效果不好，要警惕血脂高。因为随着胆固醇的增多，积聚在肌肉中时，会刺激到肌肉收缩，进而导致腿部抽筋。
③头皮有油性皮屑
这种一般又会被叫做头皮屑性皮炎，多数情况下和头皮分泌过多油脂有关。主要呈黄色或灰白色，会粘附在头皮上，往往很难去除，有时可能会伴随着头皮发痒、发红以及阵痛等症状同时出现。
出现这种情况下，很多人会将其和头皮屑以及脂溢性皮炎联系到一起。殊不知，这种油性皮屑可能和高血脂也存在一些关系，这往往是因为过多影响到了毛囊和毛细血管正常功能所导致的。
④听力突然下降
听力突然下降，或者短时间内急速下降，很可能是甘油三酯升高的标志。诸多研究显示，甘油三酯升高和神经性听力损伤存在一定关联，因此出现不明原因的听力突然下降，也要重视。
降低血脂，先从饮食开始
如果是总胆固醇偏高，建议平时要限制食物里的胆固醇含量，尽量控制在每天30g以下，要少吃或者不吃动物内脏、虾酱、螃蟹和鱿鱼等无鳞鱼类。
平时可以适当增加豆类食品、牛奶、深海鱼、粗粮以及水果蔬菜等食品的摄入，这些可以帮助降低胆固醇。
如果是甘油三酯偏高，一定要严格控制脂肪的摄入，包括烹调用油在内，最好是每日不超过50g，植物油首选橄榄油和菜籽油，尽量少吃或不吃肥肉和动物油脂。同时也要少吃甜食，避免过多的糖分在体内转化成甘油三酯。
另外就是做好血脂监测，《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》指出，20-40岁的成年人至少每5年测一次血脂，40岁以上的男性和绝经后的女性，最好是每年测一次血脂。
最后我想说，血脂升高，身体其实是有一些信号的，只是很多时候我们忽略了这些信号。平时一定要充分重视、注意观察、定期检查，避免耽误病情。