当现代生活节奏加速，屏幕时间增多，我们的眼睛承受着前所未有的压力。而在这背后，有些眼病默默无声地侵袭着人类的视觉健康。如果你的世界突然之间失去了色彩，变得模糊不清，这或许就是视网膜中央动脉阻塞（CRAO）发作时的景象。
视网膜中央动脉阻塞是什么？
视网膜是眼球内壁的一部分，它负责接收光线并将其转换为神经信号，进而传递至大脑解读。视网膜中央动脉是供应视网膜血液的主要血管，一旦这条动脉阻塞，视网膜会因缺乏氧气和养分而迅速损伤，导致急性、剧烈甚至是不可逆的视力丧失。
什么原因引起的阻塞？
CRAO多由血栓形成或者血液循环障碍引起，通常由以下几个原因引起：
1. 血栓形成：最常见的原因是视网膜中央动脉内形成血栓，阻断了动脉的正常血液流动。这可能是由于动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病导致血管壁损伤或血液凝结功能异常所致。
2. 动脉痉挛：某些情况下，视网膜中央动脉可以发生痉挛，导致血流受阻。这可能与系统性疾病（如偏头痛、自身免疫性疾病）或药物使用（如可卡因）相关。
3. 栓塞：栓子（如动脉内的胆固醇栓子）从别处的动脉或心脏脱落，通过血液流向视网膜中央动脉，引起阻塞。
4. 其他原因：其他罕见原因包括眼部炎症、动脉瘤、动脉狭窄、血管炎等。
视网膜中央动脉阻塞是一种严重情况，如果出现相关症状（如突然的视力丧失、眼部疼痛等），应立即寻求医疗救助以获取专业的诊断和治疗。
注意这些症状！
CRAO患者常常突然出现一侧眼睛视力下降或完全丧失，通常不伴有疼痛。症状可能包括：
1. 突然视力丧失：患者可能在短时间内突然完全或部分丧失视力，通常在数秒至数分钟之内。这是最常见的症状，一般为单眼受累。
2. 视野缺损：患者可能觉得眼前有黑暗、模糊或呈现出一个明显的区域性缺损。这个缺损可能涉及整个视野或仅限于某个区域。
3. 眼部不适：患者可能感到眼睛疼痛、眼压增高或眼红。
4. 异常瞳孔反应：患者的瞳孔可能呈现不同程度的扩大，并且对光反应减弱或消失。
5. 视网膜混浊：患者的视网膜可能呈现苍白、灰白或乳白色，由于血液供应中断，视网膜缺氧导致。
6. 其他：有些人还可能出现头痛、恶心、呕吐等全身性症状。
视网膜中央动脉阻塞是一种紧急情况，如果出现突然丧失视力等症状，应立即就医以进行专业的诊断和治疗。快速行动有助于最大程度地保护眼睛视功能。
如何治疗
治疗目标是尽快恢复供血循环，并最大程度地保护视力。以下是可能采取的一些治疗措施：
1. 紧急就医：任何急性视力丧失都需要立即就医。及早就诊可以提供更好的治疗机会。
2. 确认诊断：医生会进行眼部检查，包括检查视力、眼底和瞳孔反应等。这有助于确认诊断并了解视网膜是否存在可逆损害的机会。
3. 血流改善：在早期，可以尝试通过某些方法改善视网膜的血流灌注。这可能包括眼部按摩、局部降压药物或高浓度氧气吸入。然而，这些方法的有效性有限，且效果因个体而异。
4. 寻找基础原因：医生还将评估患者的全身健康状况，以确定导致视网膜中央动脉阻塞的潜在原因。针对可能的风险因素，如高血压、高脂血症等，可能需要进行全面的评估和治疗。
5. 转诊至专科医生：视网膜中央动脉阻塞的治疗可能需要眼科专家介入。他们可以进一步评估患者情况并决定是否需要更具体的治疗，例如视网膜激光或手术介入。
视网膜中央动脉阻塞的治疗效果往往有限，因为已经发生的视网膜损伤通常是不可逆的。
CRAO这一突发事件，犹如在光明的道路上猛然踩下了刹车，导致视网膜迅速缺氧，若不及时处理，可在短短90分钟内造成永久性视力损伤，甚至完全失明。
预防胜于治疗：日常护眼攻略
1. 监控血压：维持正常血压水平能够减少血管损伤的风险。
2. 控制胆固醇：通过合理饮食和必要时的药物治疗来控制胆固醇水平。
3. 维持健康的血糖水平：对于糖尿病患者，严格控制血糖以预防微血管并发症。
4. 不吸烟：吸烟增加了动脉硬化的风险，戒烟可以显著降低视网膜血管阻塞的危险。
5. 规律运动：经常进行适量的有氧运动，如走路、跑步或游泳，可以改善整体血管健康。
6. 健康饮食：多摄入富含全谷物、新鲜水果和蔬菜等食物，限制高脂肪和高糖的食品。
7. 定期体检：定期进行眼科和全身健康检查，及时发现和处理相关健康问题。
8. 控制体重：保持健康的体重可以降低许多健康问题的风险，包括视网膜中央动脉阻塞。
9. 避免过度用眼：适当休息眼睛，减少长时间看电子屏幕所带来的眼部负担。
10. 服用预防性药物：如果已经存在心血管疾病的风险，医生可能会推荐使用阿司匹林或其他血小板聚集抑制剂。
11. 管理应激：学习应对压力的技巧，因为长期的高应激状态可能会对心血管系统造成影响。
12. 避免激素替代治疗和避孕药：一些激素治疗可能增加血栓形成的风险，应在医生的建议下谨慎使用。
以上措施对一些人群可能更为关键，比如有家族史、老年人、已知心血管病患者等。
如果您认为自己可能面临视网膜中央动脉阻塞的风险，请咨询专业的医疗人员获取个性化的建议和指导。记住，一旦出现视力突然下降的迹象，应立即就医，因为这可能是视网膜中央动脉阻塞的信号，需要紧急护理。
视网膜中央动脉阻塞虽是一种紧急且严重的状况，但通过提高自我保护意识，采取预防措施，我们可以为自己的视力健康筑起一道坚固的防线。