昨日，一位挚友向我倾诉：“东林，我的抑郁又犯了！”面对此言，我心中五味杂陈，因为我们之间这样的对话已非首次。若只是轻描淡写地给予慰藉，恐怕难以触及他们的心灵，他们常常这样宽慰自己：“我明白这并非好事，却也无力改变。”
她向我展示了自己的心情日记，字里行间流露出深深的失落。我尝试用对比法来激励她，对她说：“你拥有的已经比很多人要多，有些人甚至不如你幸福，你无需如此苛求自己。”但她却反驳我：“拥有并不等同于幸福。”
面对她的坚持，我感到无奈，只能建议她去做一些能让她开心的事情，去进行一些不需要过多思考的活动，并陪伴她聊了一会儿。到了晚上，她告诉我白天去跳舞，心情已经好了许多。看到她能够从低迷的情绪中解脱出来，我为她感到欣慰。
实际上，类似的抑郁情绪在生活中并不罕见。许多人生活中并不一帆风顺，他们外表的光鲜亮丽往往只是给别人看的，是戴上的面具，并非他们真实的自我。真实的自我可能并不完美。
然而，我仍然希望每个人都能勇敢地面对真实的自我。只有学会处理和消化抑郁情绪，学会自我开导，当人生陷入低谷时，我们才能更快地走出来。
曾经，阿同找我倾诉，开场白和那位朋友如出一辙。他抱怨自己的生活陷入了低谷，先是婚姻破裂，接着与母亲产生矛盾，他觉得自己的人生很失败。
同样，阿同在手机备忘录里记录了自己的遭遇和感受。其中有一段话这样写着：
“我和初恋的爱情维持了五年，历经艰辛终于走进婚姻的殿堂。我本以为生活会越过越好，却没想到，我的母亲却成了我婚姻中的绊脚石。我有时甚至怀疑，她是否真的是我的亲生母亲。我得到了幸福的婚姻，为什么她不能祝福我呢？我娶到了一个富有的妻子，这是我自己努力的结果，并没有依赖她。结婚时，也没有花她的钱。为什么她总是不停地向我的妻子要钱呢？”
看了这段文字，我立刻明白了阿同的处境。这种情况对我而言并不陌生：母亲认为儿子娶到了富有的媳妇，就等于自己有了摇钱树，于是开始不断地向儿子和儿媳要钱。
有些男人可以轻松地处理这种问题，而有些男人，像阿同一样，却犹豫不决。他们内心的矛盾无法言喻，既想尽孝，又想维护好自己的婚姻，不想让妻子受到欺负，也不想让母亲插手他们的生活。
阿同说，“如果是个外人插足我们的婚姻，我会毫不留情。但插足的人是我母亲，我就感到很矛盾，不知道如何抉择。但这样做又对婚姻不利，于是，我就在矛盾中失去了主见，很快就失去了婚姻。”
离婚对阿同来说，已经是一个沉重的打击，感觉自己到了中年，离婚后被打回了原形，他很自卑。偏偏在这个时候，母亲又来插一脚。得知他离婚了，得知他净身出户了，立刻怒气冲冲地要去找前妻算账。
阿同恳求母亲不要去找前妻麻烦，结果却被母亲反驳：“你说得轻松，没了摇钱树，以后的日子怎么过？她可以离开，但钱和房子不能带走！”
阿同敢怒不敢言，只能无奈地跟着母亲去前妻家。目睹了母亲和前妻的争执。
母亲质问前妻：“儿媳，是你主动提出离婚，为什么让我儿子净身出户？为什么要把钱和房子都带走？你离开得轻松，但我们家的日子怎么过？你怎么能这么狠心，你知不知道你离开后，我的两个儿子以后都没钱结婚了？我来找你，没有别的目的，你要么还给我一笔钱，要么把婚房留给我儿子，否则别怪我对你不客气！”
前妻并没有对母亲客气：“说到底，你还是把我当成摇钱树，从始至终，你对我都是这种态度。既然想利用我，既然想从我这里得到钱，为什么不懂得珍惜我？一边不把我当人看，一边还想花我的钱，凭什么？我结婚，不是扶贫，我嫁到你们家也不是为了受气，我们已经离婚了，你还要来找我要钱，这真的很可悲。我凭什么把钱和房子给你，我自己的东西，离婚了凭什么不能带走？我偏偏就不给你一分钱，你有本事就别对我客气，看谁能斗得过谁！”
前妻说完这番话后，就关上门送客。母亲虽然仍然愤怒，但也无计可施，只能灰溜溜地离开。回到家后，母亲开始数落阿同，接着又哭哭啼啼地说日子没法过了，“你就算不为你自己考虑，也应该为你弟弟着想啊，你离婚了，我们家就没有摇钱树了，你弟弟以后结婚买房可怎么办呀。”
这样的情景在那之后频繁上演，以至于阿同产生了这样一种心态：“我觉得我这辈子只能做个废物，我不想再努力了。因为按照母亲的那种做法，不管我如何努力，还是娶到一个好妻子，都免不了会被她算计。我还是活成一个对她来说没有利用价值的人比较好，这样的话，她应该就不会再管我的事了！”
阿同近日的状况令人忧虑，他在人生途中的低谷期选择了屈服于绝望，这种做法令人遗憾。当一个人失去信心，放任自己沉沦时，他便如同一副丢弃了武器的士兵，每况愈下，离重拾光明之路愈发遥远。
面对人生的低谷，我们不应选择气馁，而应选择激愤。愤激之心能遏制我们的懒散，助我们做到决断与舍离，摒弃那些拖累我们的负担，轻装上阵，步伐轻盈。
以阿同为鉴，他的困厄不仅源于自身，亦与其母的过分干涉密不可分。他的犹豫不决和过度忍让，导致了一连串的不幸事件。若他想改变这一局面，就必须唤起内心的愤怒，勇敢地与母亲决裂，一旦摆脱了这层束缚，他将重获自由之身，压力得以释放。
更进一步，我们应将怒火转化为志气。在愤怒的驱动下，我们往往会立下誓言，决意做出改变。这种情绪是转变的开始，但关键在于保持这股决心，坚定不移地追求心中所想，直至无人再敢轻辱，直至我们走出低谷，重见天日。
愿每一个陷入人生低谷的人都能领悟这些道理，选择愤激而非气馁，选择志气而非放弃。人生的波折循环往复，低谷并非末日，而是重新出发的契机。当你明确了造成低谷的原因——无论人是人、事是事——并将其解决，道路自然畅通无阻，走出低谷也便水到渠成。
在此，我想问各位：在2020年，你所经历的最大挑战又是什么呢？让我们分享彼此的故事，彼此激励，共同在人生的旅途上，写得一手好文章，画出一条亮丽的曲线。
