肠道是人体的第二个大脑，这一点都不夸张，肠道里密布神经，肠道还能分泌各种神经递质，科学家早就揭示了肠脑轴，即肠道的好坏也直接影响着大脑的健康，所以肠道被称为人体的第二个大脑。
肠道里有一个庞大的微生态王国，在这个王国里，各种细菌大显神通，时刻影响着身体健康，肠道还控制着人体大部分免疫力，所以肠道不好的人，免疫力也不是特别好。
近些年，科学家还提出了肠道年龄，认为肠道年龄越是年轻的人，那么外表看起来也会更年轻，肠道年龄越是大的人，外表看起来可能越苍老。
古人曰，人生七十古来稀，在古人看来，七十岁已经是长寿的极限了，虽然现在生活水平和医疗水平提高了，但70岁依然是很多老人的坎，70岁到了，器官衰老，形形色色的疾病也都容易找上，所以70岁被称为寿命决定期。
对于老年人来说，很多人到了70岁，肠道已经不好了，要提醒大家的是，如果早上排便有以下五个表现，那么往往提示肠道更好，身体更健康长寿。
1、早上排便，特别规律
早上，是最适合排便的时间，早上起来的时候，由于体位改变，肠道蠕动会增快，再加上进食后诱发胃结肠反射，所以很多人都有早上排便的习惯。
规律的排便习惯，这是肠道形成的生物钟，及时排便，顺畅的排便，有利于排出肠道的毒素，显然对健康更为有利。
相反，如果排便习惯杂乱无章，排便也非常不顺畅，这个时候，要警惕疾病的来临。
2、早上排便，大便颜色正常，没有异常的颜色改变
很多人一排便就出现便血，有些不愿意去医院检查，就按照痔疮来治疗，殊不知，这样做很容易导致误诊或漏诊。
直肠比邻肛门，当直肠癌来临的时候，也会引起便血，这个时候如果错认为是痔疮，就可能错失最佳的治疗时机。
还有些人，则出现大便变黑，或是大便变呈白陶土色，这些都是异常的大便，都要警惕疾病的来临，比如胃、小肠和右半结肠的疾病出血，会导致大便变黑，比如肝癌、胰腺癌导致的阻塞性黄疸，会引起大便变白。
3、早上排便，大便形状正常，没有异常的腹泻
正常的大便是圆柱形，表面光滑，非常柔软，如果大便突然变细，则要警惕疾病的来临，比如肠癌，还有，当大便变得不成型，甚至出现腹泻，则同样要警惕疾病，肠道疾病、肝脏疾病、胰腺疾病等都可能导致腹泻。
4、早上排便，没有异常的便秘
对于老年人来说，顺畅的排便至关重要，如果蹲厕所的时间超过10分钟以上，就要警惕便秘的风险了。
便秘的痛苦不仅仅是排不出排便，在用力的过程中，面红耳赤，心脑血管也容易出现意外。
长期便秘，还会让老年人罹患肛肠疾病，包括痔疮、肛裂等疾病的发生率都会增加。
5、早上排便，没有异常的腹痛腹胀
对于身体好的老年人来说，排便是排出身体里的代谢废物，应该是一件特别舒畅的事情，可如果排便的时候出现异常的腹痛腹胀，这个时候，也要警惕疾病的可能。