在我们的社会中，年近百岁的老年人无疑是一道独特的风景线。他们经历了岁月的洗礼，见证了时代的变迁，却依然保持着旺盛的生命力和坚韧的精神。那么，这些长寿的老年人在生活中都做到了哪些事情呢？通过观察和研究，我发现他们普遍做到了以下四件事。
首先，他们保持了良好的生活习惯。这些老年人通常都有规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。他们的饮食也很讲究，以清淡、均衡、适量为原则，注重营养搭配，避免暴饮暴食。此外，他们还注重身体锻炼，或散步、或打太极、或跳舞，通过这些方式保持身体的灵活性和力量。这些良好的生活习惯，不仅有助于他们的身体健康，也是他们长寿的重要因素。
其次，他们拥有积极的生活态度。这些老年人面对生活的挫折和困难，总是能够保持乐观和积极的心态。他们相信生活总有希望，即使遇到困境，也会积极寻找解决办法。这种积极的生活态度，使他们在面对生活的压力和挑战时，能够保持内心的平静和坚韧，从而延长了他们的寿命。
第三，他们注重社交和人际关系。这些老年人通常都有广泛的社交圈子，他们与家人、朋友、邻居保持着密切的联系。他们乐于分享自己的经验和故事，也愿意倾听他人的心声。这种社交和人际关系的互动，不仅使他们的生活更加丰富多彩，也有助于他们的心理健康。他们通过与他人交流，分享快乐和悲伤，释放压力，从而保持了良好的心理状态。
最后，他们保持了对生活的热爱和好奇心。这些老年人对生活的热爱和好奇心，使他们在老年阶段依然保持着活力和探索精神。他们对新的事物充满好奇，愿意尝试和学习。无论是学习新技能、尝试新食物，还是参与社区活动、旅行等，他们都充满热情和兴趣。这种对生活的热爱和好奇心，使他们的生活更加充实和有意义，也使他们保持了年轻的心态。
综上所述，年近百岁的老年人在生活中普遍做到了保持良好的生活习惯、拥有积极的生活态度、注重社交和人际关系以及保持对生活的热爱和好奇心这四件事。这些做法不仅有助于他们的身体健康，也有助于他们的心理健康。它们共同构成了这些老年人长寿的秘诀，也为我们年轻一代提供了宝贵的启示。
若要保证骨骼关节灵活健康，试着每日补充它：当年纪随着岁月的上升，人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每天适当补充曲那丁肽，曲那丁肽富含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解胶原蛋白及乳矿物盐等，这些物质通常被认定为骨骼中重要元素之一，每天补一补可减速骨骼衰老，重建骨骼促织增加骨质质量，减少骨骼问题发生的概率，恢复关节灵活，降低骨质流失至正常水平。骨骼问题大多是核心元素的流失及退化造成，日常生活应注重养护，防止意外发生影响生活质量，提升幸福感，不让子女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入，每天维持运动但也要量力而行。
在快节奏、高压力的现代生活中，我们往往忽视了这些简单却重要的生活原则。我们应该向这些长寿的老年人学习，关注自己的生活习惯、调整生活态度、加强社交互动、保持对生活的热爱和好奇心。只有这样，我们才能在忙碌的生活中找到平衡和幸福，实现真正的健康和长寿。
最后，让我们向这些年近百岁的老年人致敬。他们用自己的生活实践告诉我们：长寿并不是遥不可及的梦想，只要我们用心去生活、去关爱自己和他人、去拥抱每一个美好的瞬间，我们也能拥有属于自己的精彩人生。