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打羽毛球想要变强不仅要练球,跳绳也是你成为羽毛球高手必不可少的一项!让你们羡慕的童子功与职业羽毛球运动员都在练,这个太重要了,也是你与其他人拉开差距的关键之一!

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羽毛球协调性好的人,连头发丝都在发力!

跳绳不仅能锻炼你的核心与体能,还有一点就是协调性!协调性好的人,是用身体发力,打的更猛!想要比别人厉害,跳绳是必须要练的!

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