V240501.今天的你需要这些话，这篇文，这样的心情
2024-05-01—星期三—晴天—农历三月廿三—甲辰年戊辰月乙丑日
国际劳动节——宜：祭祀、修门、取渔、纳财、纳畜、余事勿取
五月是春夏的过渡，白昼渐长，花草繁盛，万物之心涌入一个更加缤纷明媚的世界。
1.五月来了，每颗充满活力的心开始开花结果。
——托马斯·马洛里
2.到了五月走出房门，你会看到淡金色的银莲花凭空出现。起死回生有多么震撼，春天也就有多么震撼。
——艾米·里奇《万物交响》
3.五月的槐花很香，雨水充足，和你漫游的那些清凉的夜晚，对我助益良多。
——文珍
4.如果你也被这个温暖的五月燃烧了，那么不要多想，行动吧！我们会变得年轻，我们的世界会更加丰富。
——《祟基黑塞书信集》
5.像五月一样充满活力，像仲夏的太阳一样绚烂。
——威廉·莎士比亚
6.夏天是什么，我们并不知道，只知道一种潮湿，在身体里面，不来也不去，宛如永恒
——叶青《四月五月》
7.在这不停摇曳的树林城堡，每到五月依然枝繁叶茂，去年已死，它们仿佛在说，让我们重新，重新，重新开始......
——菲利普·拉金《树》
8.五月草木像是下次不再绿了似的狂绿
——木心
9.待五月而开的橘花，香气扑鼻，令我忆起，昔日旧人，袖端的香气.....
——《古今和歌集》
（二）听听人民日报说：学会有效休息
不少人都有过这样的感受：刚放假的时候躺在床上玩手机玩得不亦乐乎，觉得很放松。但玩了一两天就觉得越来越无聊。
其实，有效休息的精髓就在于“交叉”。想要获得有效休息，就不能单一只做一件事，而要合理安排时间，让我们的假期丰富起来。
不要一整天蒙头大睡，试着出去走走，感受大自然；刷一会儿短视频，也试着拿起一直没机会看的那本书；去健身房锻炼一下身体，也约三五好友一起喝茶聊天……让身心都愉悦起来，才是真正的休息。
这个五一假期，祝每位夜读读者都能度过一段愉快而充实的时光。