曾经的苏联，是20世纪的超级大国之一。
然而，随着苏联解体，作为继承者的俄罗斯由于错误的选择，国际地位和影响力急剧下降。
如今的俄罗斯，小马却想拉大车。
没有超级大国的命，却有超级大国的病。
俄罗斯在军事实力、经济实力、外交能力和科技能力远远落后的情况下，却依然保持着一流大国的心态。
实力配不上定位，成为一个名副其实的“纸老虎”
总惦记吃肉，却不知不觉被摆上了餐桌。
一、不切实际的大国心态。
俄罗斯继承了前苏联的大国情结，始终认为自己是世界强国，应该在国际舞台上发挥主导作用。
然而，其实力与心态严重不符。在国际事务中，俄罗斯常常试图干预别国内政，对他国指手画脚，但缺乏相应的实力支撑其行为，显得非常不得体。
俄罗斯高估了自身影响力，低估了其他国家的主权意识，其傲慢态度引起普遍反感。
二、日渐式微的军事实力。
冷战时期，苏联拥有世界上最庞大的常备军和后备役部队，足以与美国抗衡。
然而，俄罗斯联邦的军事实力已今非昔比。俄乌战争暴露了俄军的诸多问题，如作战理念落后、军官素质不高、后勤保障跟不上等。
俄军在乌克兰战场上的表现令人失望，大量装备被毁，战线数次被突破。俄罗斯军队虽然规模仍大，但作战效能低下，只能算二流军事强国。
三、羸弱的经济基础。
俄罗斯经济规模虽然不小，但产业结构单一，过度依赖能源出口。
这种经济模式导致俄罗斯易受国际油价波动和制裁影响，经济脆弱性较大。
俄罗斯的人均GDP与发达国家相比还有很大差距，科技创新能力不足，缺乏国际竞争力强的优势产业。
没有强大的经济支撑，俄罗斯在国际上的话语权必然下降。
四、外交关系恶化。
近年来，俄罗斯在国际上四面树敌，外交处境十分被动。
由于在乌克兰问题上的强硬立场，俄罗斯与西方关系跌入冰点。
而随着俄国实力下降，原本友好的中亚国家也开始与之保持距离。
俄罗斯奉行实用主义外交，把其他国家都当作棋子，完全不顾及别国利益，结果导致盟友流失，外交孤立。
五、文化吸引力下降
俄罗斯文化曾经在世界范围内具有广泛影响，但近年来其文化软实力明显下降。
俄罗斯缺乏能够打动人心的文化产品，在全球文化市场上难有作为。普京政府过于强调民族主义，宣扬大国沙文主义，引起各国反感。
俄罗斯文化的传播力和感召力正在减弱。
总之，今天的俄罗斯虽然仍是名义上的大国，但各方面实力已经今非昔比。
其自身定位与实际能力严重不符，陷入"心比天高，命比纸薄"的困境。
俄乌战争进一步暴露其军事、经济、外交等方面的弱点，使其国际地位雪上加霜。
俄罗斯亟需调整对内对外战略，摒弃不切实际的超级大国梦，积极参与一带一路，踏踏实实发展自身，重塑国际形象，否则只会继续走向衰落。