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你现在还在使用安定（地西泮）治疗失眠吗？最好不要继续使用。

在宏韵中医出诊的刘四军教授指出，失眠的朋友对安定药物一定不陌生，因为它是治疗失眠的一种老药。然而，长期使用会带来很大的副作用。与此同时，也存在副作用相对较小的安眠药，因此不推荐使用安定治疗失眠。如果你现在仍然在使用安定治疗失眠，建议咨询专业医师，根据情况停药或更换药物。

刘四军教授指出，安定用于失眠有以下不理想之处：

1. 安定是一种长效药物，停留时间较长。此外，它经过肝脏代谢后的产物仍具有催眠作用，并且在体内的时间甚至会超过安定本身。这意味着长期使用后，安定容易在体内积累，增加了不良反应的风险。

2. 安定作为长效药物，容易导致白天出现宿醉感，影响专注力和学习能力，对白天的工作和学习会产生不良影响。

因此，在使用安定后，应避免驾驶或从事需要高度集中注意力的精细或危险工作。可能有些人会说自己没有感受到这种影响，但安定带来的影响是客观存在的，不容忽视。

3. 安定还会增加老年人跌倒的风险。

老年人的肝脏解毒能力相对较弱，即使是服用相同剂量的安定，其在老年人体内的停留时间也会更长。

安定随剂量增加分别具有催眠、抗焦虑、抗惊厥和松弛肌肉的作用，因此安定是老年人跌倒的明显原因之一。老年人跌倒可能带来严重后果，建议老年人特别避免使用安定。

刘教授建议，对于失眠问题，我们应先咨询医生或药师，调整用药方案。对于慢性失眠，需要查找是否有导致失眠的原因，并尽量养成良好的睡眠卫生习惯。