最近的气温忽冷忽热，湿度波动也很大，作为过敏性鼻炎患者在这样的季节，多多少少会面临鼻塞、流涕和打喷嚏等的困扰。不过我很幸运，之前在朋友的帮助下已经成功解决了鼻炎问题，如果你也被鼻炎折磨，不妨看看我这篇总结，希望能帮助到你！
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1. 使用鼻贴
最开始我用的是喷剂，但是停用后发现鼻炎情况更严重了，一查才知道是产生了抗性。听说用鼻贴也是温和有效的方法我就试着买来用。我用的是益舒列鼻贴。这款鼻贴一盒有10贴，比较小，平时上班外出都可以随身携带，感到不舒服就能拿出来用，而且设计符合人的脸型，不管怎么活动它都不会翘边或者脱落，最后一点是还有股草药的气味，闻起来也让人放松。
我最开始一天用一次，一次贴敷5.6个小时，用了大概三个星期后我发现鼻炎症状减轻了一些，比如打喷嚏和流鼻涕的次数明显减少了，晚上不会鼻塞到睡不着。看到有效果我就增加了每天使用时间，坚持了三个多月后就发现我的鼻炎基本好了！完全没有之前的困扰，现在停用了也不会复发反弹！
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2. 日常生活上注意
大家平时尽量减少户外活动以减少与过敏原接触的机会，出去也最好戴口罩。在家定期开窗通风、勤洗勤换床单被褥、或者用加湿器来增加室内湿度，这些都能改善室内环境，减少室内的病原体细菌，为鼻炎恢复创造一个良好的环境。
3. 养成良好的生活习惯
大家要避免过度劳累、熬夜、工作紧张、情绪波动等，治愈鼻炎期间要戒烟戒酒，防止人体抵抗力下降，不然会造成鼻黏膜调节功能变差，导致病毒乘虚而入。还有一点要提醒，千万不要忽视感冒，否则时间一长会加重鼻炎情况，一旦感冒就要积极治疗！
上面就是我面对鼻炎问题的方法了，希望对大家有用！