成年人的生活，都曾经历过兵荒马乱。
内心可能早已溃不成军，可一觉醒来，依然要面带微笑，迎难而上。
表面看起来风轻云淡，可每天都在担忧着未来，总觉得前途一片渺茫，做什么事情都提不起劲来，明明很努力，可一想到未来，就觉得无能为力。
那种烦躁、焦虑令人心烦，阶段性地踌躇满志，又阶段性地否定自己，不断内耗，不停地胡思乱想，越活越拧巴。
余华曾说：“在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。”
对于成年人来说，最大的克制是：收得住情绪，弯得下身躯，咽得下委屈。
纵使生活一地鸡毛，只要看清自己，看清生活，坦然面对人生的所有挑战，就能迎来属于自己的晴空万里。
01 收得住情绪
莫言说过：“一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚会毁掉一切。当你成为不了自己心态的主人，那就必然会沦为情绪的奴隶。脾气永远不要大于本事。记住：没有收拾残局的能力，就不要放纵你那善变的情绪。”
人到中年，不能再像年轻时那么冲动了，要学会克制自己的情绪。
一个有责任有担当的成熟的中年人，不会任由情绪控制自己的人生，而是学会控制自己的情绪。
真正有智慧的人，会在发脾气的那一瞬间，让自己深呼吸，迅速跳过情绪化，然后积极地去解决问题。
控制不了自己情绪的人，是无法掌舵自己的人生的。
拿破仑曾说过：“能控制好情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”
如果细心观察，就不难发现，那些能成大事的人，都有一个共同点，就是情绪稳定。
已经步入中年了，不能再情绪化了，要学会自我觉察、自我消化、自我疏导，学着将情绪收起来，将自己调成“静音模式”。
人生难免会有疾风骤雨，人若选择了平和与冷静，必能劈山凿河，不断化解危机，为生活开辟一条柳暗花明的康庄大道。
02 弯得下身躯
人到中年，责任越来越重。
一睁开眼就开始了焦虑，生活处处都要钱，车贷房贷压得人喘不过气来。
电影《一代宗师》中有句台词：“人活在世上，有人活成了面子，有人活成了里子。”
面子重要，然而里子更重要，当生活难以维持下去的时候，面子其实一文不值，这个时候，还不如抛掉幻想，弯下身躯，好好挣钱去。
弯得下身躯，是为了将来站立得更加笔直。
弯下腰去挣钱不丢人，懒惰、无所事事，才是真的丢人。
南怀瑾曾说过：“时间教会了我们成熟，成熟让我们学会了弯腰。”
岁月未曾饶恕过谁，突如其来的暴风雨，可能让人毫无招架之力，同时也能让人有所领悟，进而做出对自己最有利的选择来。
面对现实，是每个成年人绕不开的话题。
当命运的激流不曾减退时，每一个中年人都必须负重前行，必须要弯得下身躯，摸着石头继续前行，不断增加做人的底气。
03 咽得下委屈
作家刘震云说过：“世上的事情都经不起推敲，一推敲，件件都藏着委屈。”
生活很无奈，磕磕绊绊是常有的事，委屈更是每个人都会体会的人生经历。
无论是被人误解，还是在工作中遭遇不公平的待遇，亦或是初出茅庐时不被人认可的窘境，总有那么一刻叫人内心崩溃。
被人误解，没有关系，别总想着去自证，学会不在乎，哪怕理由很充分，他们依然会有一堆话等着你，还会认为你是在逃避责任。
面对工作中的委屈，只有默默咽下去，我们是来挣钱的，委屈一点又有什么关系，只要不是掉一块肉，那就自己慢慢消化。
初入社会，不被人认可，一定要沉下心来默默耕耘自己，不着急，不抱怨，不断总结和积累，给自己一点时间，等待厚积薄发，等待一鸣惊人。
杨绛先生说过：“人总要咽下一些委屈，然后一字不提地擦干眼泪继续往前走。”
人生路漫漫，生活起起伏伏，高峰时不高傲自大，落魄时不怨天尤人，熬过生命的淬炼，你才能真正为自己撑起一片天。
成年人的世界不容易，人到中年，刁难更是随处可见，看清生活的真相，才能用自己的方式走出属于自己的路。
该克制的时候克制，该享受生活的时候享受生活，愿所有美好都能与你不期而遇！