你有没有听说过“功能性软糖”？现在这种看似普通的软糖竟然声称能解决钙缺乏、脱发、失眠、便秘等一系列健康问题。是的，你没听错，就是那些QQ弹弹、酸酸甜甜的小软糖！大家好，我是厦门膳食营养健康科学研究院院长王艳，健康是我们最大的财富，让我们一起管理好它。
走进电商平台，搜索“功能性软糖”，你会发现各种五花八门的产品：叶黄素软糖、益生菌软糖、胶原蛋白软糖等等，简直让人眼花缭乱，每一颗都诱人得让人忍不住想咬一口。
但等等，这到底是新的养生潮流，还是我们又在交“智商税”呢？
不得不说，现在的年轻人可是真会玩儿，连养生都变得这么“潮”。随着健康意识的抬头，大家开始追求更高效、更便捷的养生方式。相比于传统的炖汤煮粥，或者那些难以下咽的保健食品，这种好看又好吃的“功能性零食”显然更符合年轻人的口味。
不过，面对这么多花样繁多的功能性食品，我们该怎么选呢？
专家提醒我们，如果产品上有个“蓝帽子”标志，那说明它是经过国家认证的保健食品，安全性和效果都相对有保障。但要注意的是，市场上很多所谓的“功能性零食”，其实并没有这个标志，它们只能算是普通食品，并不能替代真正的保健食品。
而且，就算这些软糖真的添加了营养素，也并不意味着可以大吃特吃。毕竟，任何营养素摄入过多或过少都不是好事。比如维生素C，吃少了没效果，吃多了反而可能对身体有害。
再来说说这些营养素的剂型问题。不是所有的营养素都适合做成软糖哦。像益生菌这种，如果做成软糖，活菌数量能不能满足需求都是个问题。
最后，别忘了，这些功能性食品并不能替代药品。如果身体真的有问题，还是得及时就医。
所以，你说这种“功能性软糖”到底是新消费潮流还是智商税呢？它真的能像广告里说的那样，解决我们的健康问题吗？或者你有没有试过这种软糖，感觉怎么样呢？快来评论区留言分享你的看法吧！洞察世界，守护健康，我是厦门膳食营养健康科学研究院院长王艳，我们下期节目再见。