夏天临近
很多人手指上会长一些
透明的“小水泡”
刺破后会流一些清亮的水
稍不注意还会瘙痒不适
这时候就要小心了
你长的可能是“汗疱疹”
什么是“汗疱疹”？
汗疱疹是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。
此外，它还可能有如下表现：
粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病。
水疱内含有清澈的疱液。
可能会伴有瘙痒或烧灼感。
水疱一般经过2～3周后会干涸脱皮，露出薄嫩的皮肤，这时可能会觉得疼痛。
汗疱疹会反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。
目前认为本病是由各种因素引起的掌跖皮肤的一种湿疹样反应。它不是“脚气”，也不会传染。一般在春末夏初开始发病，夏季最严重，天气转凉时病情变轻。
出现“汗疱疹”怎么办？
截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法，但人们常用的这两种方法是错误的：
误区一：
很多人喜欢把手上的“小水泡”戳破，这是错误的。因为我们的手、工具不一定是干净的，戳破“小水泡”增加了感染的机会，还会反过来加重病情。
误区二：
有一些人在长了汗疱疹后会勤洗手，这也是错误的。过分洗浴反而增加了刺激性因素，甚至会诱发更严重的病情。
因此，长了汗疱疹的人要尽量避开刺激性的洗洁剂、肥皂，包括洗碗的洗洁精、沐浴露等。
药物治疗才是应对的好方法：
瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，止痒效果较好。
蜕皮时，可以在医生的指导下外涂一些激素软膏。
短期、小剂量地使用这些药膏副作用并不大，不会对身体造成伤害，不必过于担忧。
同时还要保持蜕皮部位的滋润，涂抹一些滋润、消炎的保护性软膏，如尿素霜、维生素E乳液等。
若瘙痒难忍、蜕皮严重，则要及时就诊，配合口服一些抗组胺药。
怎样预防“汗疱疹”？
养成良好的生活方式
每天保持乐观稳定的情绪，保持每天6~8小时的睡眠。
多吃新鲜蔬菜
平时注意补充维生素和微量元素。此外，饮食注意清淡。肥甘厚味或者辛燥刺激的食物会伤害到脾胃功能，从而导致人体水湿代谢障碍，容易导致疾病反复发作。
预防皮肤老化
尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒工作。
手部保养
在季节交替时，手部尽可能少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。
避免刺激性接触
观察自己的汗疱疹是否和接触金属有关，如果有关要尽量避免接触金属，这种方法对于合并金属过敏体质的病人效果较好。
来源：整理自人民网科普、养生中国、山西省中医院、科普中国、我是大医生官微、广东省中医院等