总是不稳重得抖腿?警惕多种原因引起“不安腿” 上海健桥医院详解

抖腿是一种不好的习惯，总是让人看起来不那么稳重。但是，总有很多人时常会感到腿部不适，或是感到腿部酸胀、烧灼，或是有蚂蚁在爬、被撕裂等奇怪的感觉，为了缓解这种“难以言说”的感受，经常敲打、按揉、抖腿或是站起来走动就成了这类人的“日常工作”。其实，这些人可能已经患上了“不安腿综合征”。那么，到底什么是不安腿呢？是由什么原因造成的？

不安腿综合征也叫下肢不宁综合征、不宁腿综合征，是失眠常见的原因之一，多见于中老年人，也可见于产妇。

具体说来，不安腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动性疾病，这个病一般会出现以下症状：患者常有一种想要移动腿的冲动，有时会伴有腿部不适感；人在休息或不活动的时候，例如躺着或坐着时，移动腿部也会有令人不快的感觉；移动腿的冲动和任何伴随的不适感会在夜间加重，或仅在夜间发生。移动腿的冲动和任何伴随的不适感可以通过移动，如步行或伸展而部分缓解或完全缓解。

不安腿综合征大多发生于50岁以上的中老年人，其中以女性比较常见。据相关数据显示，其发病率高达5%~10%，随着年龄增长，发病率呈现出增高趋势。

那么这种疾病有哪些产生原因呢？不安腿综合征大致分为原发性和继发性两种，原发性者主要与遗传因素有关，继发性原因包括铁缺乏、脊髓传导通路病变、尿毒症、糖尿病、怀孕、高胆固醇血症及周围神经病变等，天气、外部刺激等也会加剧病症。

患上了不安腿综合征，可进行相应的药物治疗。轻度不安腿综合征患者不需要药物治疗，中重度患者严重影响睡眠者可以药剂治疗，如发现患者缺铁，需要补铁治疗。

患者还要注意养成良好的生活习惯，避免睡前喝咖啡、浓茶、烈酒，睡眠规律，可以睡前做按摩、泡足等，这些都有助于改善症状