385、控制自己的参与感，你就能游刃自如。
我们非常关注、在意、在乎、上心，某一种人、事、物，
不是因为对方多好，或者多不好，
而是因为，我们参与进去了，参与感太强。
比如，我做交易的时候，会关注行情，在乎涨跌；
然而，如果我不做交易，市场怎么走，涨跌跟我没有半毛钱关系。
得出的结论：我在意涨跌，是因为，我参与进去了。我的参与感很强，所以我在意。
同理，其他任何事，都一样。
你很在乎某一个人，是因为你参与进去了。
他的一举一动，一言一行，都会牵动你的神经，激发你的情绪。
如果你不参与进去，不在乎对方，
那么，对方就算是死了，你也没感觉。
明白这个道理，你就能自如地做任何事，自如地面对喜欢的人，或者厌恶的人。
因为，一切只是因为：你参与进去了。
你控制自己的“参与感”，你就能在任何关系，任何事之中，占据主动，进退自如。
对我而言，悟到这点，我的交易就变得顺利了，通过调整自己的心，我就能对市场的涨跌，没有很强的参与感，情绪不随行情波动，交易就变得轻松流畅，知行合一。
对自己做的事，我能轻松拿捏；
对自己喜欢的人，我不会失控；
对打击自己的人，我也游刃有余。
大抵如此，我修心，又精进一层。再接再厉。
386、因为赋予能量，所以变得重要。
一个人，一件事，一种物，对你来说很重要，是因为你赋予它能量。
没有你的能量赋予，
这个人，这件事，这种物，啥也不是。
失去这个人，失去这件东西，搞砸这件事，让你难受，茶饭不思，无法入睡。
你失去的，不是这个人，这件事，这种物；
你失去的，是你赋予在他/它们身上的能量。
能量失去后，产生的空洞、匮乏、焦灼，使你虚弱、崩溃、哭泣，难以承受，甚至感到生不如死。
所以，爱得越深，伤得越深。
因为你投在别人身上的能量越多，自身失去的能量就越多，一旦关系破裂、断离，能量大量流失（就像大出血一样），而产生看不见的内伤。能量流失，伤神。
像韩国的熊猫饲养员宋爷爷，福宝回国后，熊猫适应新环境还比较快。
而完全不适应的，是宋爷爷，他经常上班的时候，独自呆坐，黯然失神，就是思念福宝了，即使一对双胞胎睿、辉很可爱，也无法取代福宝在爷爷心中的地位。
我特别理解宋爷爷，能感同身受，因为，我以前就是这样的人。
宋爷爷，对福宝是100％投入和付出真心，对待福宝，就是掌上明珠，像世上珍宝一样，爱惜和呵护。
可以说，宋爷爷几乎把自己至纯至爱的能量，都赋予给福宝了。
所以，福宝一离开，他就精神崩塌了。
让他伤心的，与其说是与福宝的分离，不如说是，他所有至纯至爱的能量，抽离他而去了。
宋爷爷现在是一个能量枯竭、元气大伤的人。
但我相信，这种枯竭，是暂时的，时间会慢慢抚平，因为，宋爷爷是一个有爱心的人。
我们谈恋爱，分手，离婚，创业失败，或者亲人先逝，都是一样的原理。
因为，我们对这些人，这些事，这些项目，赋予了很多能量，付出了很多心血和努力，对你来说很重要，当能量离去，你承受不了失去之痛。
我已经悟了。
我开始调整自己，渐渐把能量收回来，不再把能量投在别人，别事，别物上。
这是一种平衡，不出离自己的心。
比如说，我很喜欢一个人。
喜欢，是真的，甘愿为对方做一些事，也是应该的，但是，我的心，不出离。
我的心，始终在自己身上，我就会觉察自己，关注自己，爱自己。
不会过度关注他，盯着他，不会因为他跟一些异性的正常互动就吃醋，不会因为他忙工作没空陪自己就抱怨，也不会有其他公主任性脾气。
当然，一切都有一个底线，有界限。
在界限内，大家都是自由的，自律的，信赖的，有各自的交际；一旦越界，马上让他滚蛋。
不忠，不诚，不善者，只要有一次，就会有无数次，没有回头路。
这就是底气，你的心不出离，你就不会失去自我，也就活出了真正的自己。
你的心不出离，你就始终关注自己的感受，关爱自己。一个真正爱自己的人，当别人让你难堪，让你哭泣，不善待你时，你会转身离开，不带一丝犹豫的。
越爱自己，自己越强大。
越爱别人，自己越虚弱。因为，你的能量，都投入到对方身上了。