JACC：运动对心血管益处的 8%或许源于精神状态的改善

在医疗技术的不断发展下，冠心病的治疗以及预后效果得到明显提升。但是，心血管疾病仍然是十分严峻的话题，每年的发病率以及患病率不断上升，增加了家庭与国家的负担。心脏康复成为控制心血管疾病、改善生活方式、帮助治疗的重要途径。

慢性心血管疾病的特点显著体现在潜伏期长、病程长和病因及发病机制复杂等方面。患者在无察觉的情况下逐渐积累疾病风险导致疾病在体内逐步发展。一旦发作，病程通常漫长，需要经过长期的治疗和管理。这一复杂性使得心血管疾病的预防和治疗变得更为复杂也需要更全面、长期的护理来有效地应对患者的需求。

运动疗法是心脏康复的重要构成要素。以往研究中，运动康复更多的是针对外科手术后或内科介入术后的患者，但对于长期、持续的心血管疾病患者，如高血压、糖尿病等一级预防对象，慢性心力衰竭患者等，运动疗法能有效地改善患者的生存时间和生活质量。总之，在确保安全的情况下，应尽可能多地对心血管疾病患者实施适当强度的个性化的运动处方。

近日，由哈佛医学院麻省总医院Ahmed Tawakol领衔的研究团队，在顶级期刊《美国心脏病学会杂志》(JACC) 上发表了一项重要研究成果。他们在对超5万人长达10年的随访数据进行分析之后，首次发现运动似乎可以通过改善大脑中与压力相关的活动，进而降低心血管疾病的风险；而且运动带来的精神状态的改善对心血管健康的贡献，占运动带来的全部好处的8%左右。