根据世界卫生组织的统计，在2015年，全球已有超过3亿人受抑郁症及焦虑症所扰。另外一项研究则显示，从1990年到2010年，受抑郁症影响的人口增加了37.5%。
抑郁，是每个人在经历挫折时必然的身体适应状况。在人生中，每个人或多或少都遭遇过伤心痛苦的事，只是大多数人的抑郁程度较轻，部分的人则因为程度较严重，抑郁到无法调适时，且符合诊断标准已持续2周以上，才能称为抑郁症。此时，必须接受治疗，才不会让病况恶化。
一般来说，抑郁症并非只有一种，根据不同的表现方式与影响因素，抑郁症可以分成以下8种类别：
①持续性抑郁症：又称为轻郁症。患者的情绪低落状况持续至少2年以上的慢性症状。
②重郁症：严重的抑郁症状。患者的抑郁症状严重影响生活达2周以上。
③经前期情绪障碍：女性在月经来临前的一段时间内，经历一系列情绪和行为上的改变。这些改变可能包括焦虑、心境低落、兴趣减低、情绪不稳等。此外，还可能伴随躯体疼痛等现象，如偏头痛、乳腺胀痛等。
④产后抑郁症：孕妇在怀孕期间或产后发生的严重抑郁症状，患者可能感觉极度疲惫、悲伤或焦虑。
⑤精神病性抑郁症：患者有严重抑郁症状合并其他精神疾病。
⑥适应障碍症：由压力引起的抑郁症状，个案可能会在遭遇压力源后的三个月内出现情绪或行为症状，一旦压力源消失，患者一般会在半年内痊愈。
⑦季节性抑郁症：好发于阳光较少的冬季，容易年年反复发作。
⑧双向情绪障碍症：俗称躁郁症。其并不属于抑郁症的一种，但因为患者在情绪低落时，与重郁症的症状雷同，因此纳入讨论。
为什么会有抑郁症？
造成抑郁症的原因主要包括遗传基因因素、生活压力、性格、脑内神经传导物质（如血清素、多巴胺）功能不足等。
根据不同的抑郁症发作原因，可以有不同种类的治疗方式，除了寻求医师的帮助之外，自己也可以从日常生活中助自己一臂之力！以下介绍几种治疗方法。
1.药物治疗：包括三环类抗抑郁药物、单胺氧化酶抑制剂、正肾上腺素及特定血清素抗郁剂、选择性血清素回收抑制剂、血清素与正肾上腺素回收抑制剂、正肾上腺素与多巴胺回收抑制剂等。
2.心理治疗：包括认知行为治疗、催眠疗法、人际心理治疗、行为治疗、正念认知治疗法、家庭疗法等。
3.物理治疗：比如电疗法，由头皮导入电流作为治疗，现在的电疗法用在精神科治疗界，并非主流用于抑郁症等情感疾病。药物治疗：需要经医师评估，且经患者尝试过不同药物后，才选出最适合的，患者若有任何疑问，都需要咨询医师。
4.改变生活习惯：每天安排活动，并做自己喜欢的事。注意饮食均衡，可摄取含维生素B的食物，并避免含糖或咖啡因的食物。要有规律的睡眠时间，1天睡7~8小时左右。多运动及保持开朗微笑，可以刺激血清素及脑内啡的生成，有助于舒缓不舒服的感受和压力。每个礼拜健走几次，就会有不错的效果。
另外，患者的家人可以多了解抑郁症的症状，及早发现状况并及早治疗。了解抑郁症是种疾病，而不是某种脆弱的表现，并在患者有进步时，适时给予鼓励。
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