撰文 / 第一心理主笔团
编辑 / 汤米
在人类历史长河中，色情视听内容一直是一个非常敏感的主题。
通常我们对此避而不谈，然而随着互联网媒介的出现与发展，色情内容已从古代城市遗址中直白的壁画和雕塑演变为网络平台上含蓄、挑逗的“软色情”。
最新的研究数据显示，
在男性观众中，曾经观看过情色电影的与未曾观看的比例约为8：2，而全球最大的色情网站P站的日均访问量竟高达7500万。
大多数男性观众对色情片持绝对优势态度的现象令人关注。
需要指出的是，色情片真的没有你想象的那么好看，它的危害更是让人难以置信！
人类的大脑对新奇和变化有着天生的渴望，“食色性也”是人的本能。
在看到不同体型和姣好面孔的同时，长期以来缺乏和隐晦的性教育诱使男性及越来越多的女性对色情内容产生依赖。
美国得克萨斯大学卫生科学中心的研究发现，
色情内容对大脑产生的过度刺激会压抑神经系统的奖赏机制，导致成瘾行为。
简言之，观看色情内容时大脑释放的多巴胺（一种令人愉悦的神经递质）会“劫持”我们的思维，促使人形成观看习惯。
这种现象与药物成瘾有相似之处。
当我们停止观看这类内容时，可能会感到异常焦虑，即使重复相同行为已不再带来快乐，我们可能还是会持续这一行为。
从这个角度来看，色情内容引起的成瘾对生活的负面影响极为严重，甚至可以说是灾难性的。
在美国，有一个国际化的Reddit戒色社区，拥有超过六百万成员，他们都在尝试摆脱对色情的依赖。
这些人饱受诸如肾虚气短、脱发油腻、抑郁、焦虑、强迫症、自闭症等一系列生理和心理问题的困扰。
无疑，过度观看色情内容已严重影响了他们的正常生活。
对许多单身者而言，观看色情影视资料似乎能暂时逃避孤独感。
然而，根据英国剑桥大学的研究者在心理学杂志上发布的报告，色情内容会使大脑产生恋爱的错觉，误以为与异性产生了私密情感。
当现实的冷酷打破这种错觉后，人们会经历更强烈的负面情绪。
色情内容逐渐破坏我们的情感感知能力，短期内大量分泌多巴胺，为焦虑和抑郁奠定了基础。
研究表明，与远离网络色情的人相比，色情消费者更容易表现出抑郁症状，生活质量更低，心理状态也更差。
持续追求极端刺激可能会导致现实生活中犯罪率提升。
一项调查研究指出，在色情网站上最受欢迎的影片中，高达88%的场景涉及对女性的身体暴力。
同时，色情内容提供的持续新鲜刺激随时间推移会让人感觉麻木，当大脑习惯了频繁的多巴胺冲击后，就会将色情视为一种奖励，并形成强化记忆的过程。
如同饥饿时我们会想到食物一样，当大脑指令寻求快乐时，我们可能会回归到观看色情片这一成瘾习惯。
因此，我们可能会拒绝现实生活中的乐趣和解决方案，转而寻求暂时的、即刻的满足，
如观看色情影像、报复性游戏、暴食等行为。
纽约州精神病研究所的Gregory Tau博士曾说：
“凡事过犹不及，适度控制可以防止事态恶化。”
色情网站的多样化影片正是利用了人性的弱点，满足了观众无边的幻想和特殊癖好，不断提升他们对快感的期待。
许多色情影片通过充分激发人们的想象和癖好来提高观众的快感期待，它们虽然在观看过程中提供虚幻的快乐，但一旦关闭手机或电脑，观众所剩的只有无尽的孤独和空虚。
弗洛伊德（Sigmund Freud）的人格结构理论（Theory of Personality Structure）将人格分为本我、自我和超我三部分。
本我是指人的本能层面，通常藏于潜意识中，包含人们深藏的欲望。
本我可能包括一些非道德的因素，甚至触及现代社会法律禁忌的思想。
自我则是与现实接触的部分，它负责调节本我，确保个体行为符合社会道德和法律，同时满足本我的部分需求。
超我是一种理想化的自我，受外部世界的道德影响而形成。
因此，观看色情片的欲望可视为本我的一种表现。
古人云：“食色，性也。”
性是人类的基本本能，但这种本能应受到控制，不应放任自流，否则人格结构会失衡。
弗洛伊德认为，只有当这三个部分和谐统一，个体的人格才算完整。
因此，对于那些不自觉地想看色情片的人，控制本我的膨胀是当务之急。
色情片的潜在危害可能超出我们的预期，在阅读本文后，如果你觉得色情片对你的生活造成了负面影响，或许该是采取行动的时候了。
积极应对生活中的问题，摆脱不良习惯，重回本我之外的健康生活。