农历三月三讲究多，提醒大家：1不碰，2要吃，3要沾，尊重老规矩！
三月初三是，又称：上巳节，这天在广西壮族、海南黎苗族地区的人们是非常热闹欢庆的节气，人们会举办各种活动、祭祖和传统习俗来过节。老一辈的人说，三月三还有很多讲究，现在很多年轻人已经不懂了。好的传统还是值得传承的。
1不碰
不碰肩膀
三月三这天我们外出尤其是在夜间外出多适合，不要碰别人的肩膀，尤其是不能从背后拍别人的肩膀。老一辈的人认为，在三月三这天，每个人的身上都有“3把火”，而这“3把火”都聚在头顶和两肩，这“3把火”的就是祈祷了驱邪的寓意，所以这天不要去背后碰别人的肩膀，容易给自己招来不吉利的事物。在现代人际交往的观念里，没事碰别人的肩膀，也是有种“挑衅”和不礼貌的意思，不是一个好习惯。
2要吃
第一要吃：五色糯米饭
三月三是中国传统节日，吃五色糯米饭是其习俗之一。这个习俗起源于古代民间传说，相传在三月三这一天，人们要避开瘟神和疫病，以五色象征五行的糯米饭来祈求健康平安。五色糯米饭代表五行的平衡，以调和阴阳五行之气，以期带来吉祥、健康和幸福。
红色象征火，黄色象征土，白色象征金，黑色象征水，绿色象征木，五色相辅相成，寓意吉祥如意。吃五色糯米饭也是一种传统的祈福和庆祝“五谷丰登”方式。
第二要吃：荠菜煮鸡蛋
三月三吃荠菜煮鸡蛋，是中国南方一些地区的传统习俗。这个习俗源自古时，据说三月三这一天是万物复苏的季节，也是疾病流行的时候，因此人们选择食用荠菜和鸡蛋，以预防疾病、增强体质。
荠菜富含维生素C和多种矿物质，有清热、健脾开胃的功效，同时也具有抗菌消炎的作用。而鸡蛋则是优质蛋白质和各种维生素的来源，有助于增强免疫力，促进身体健康。因此，在三月三这一天吃荠菜煮鸡蛋，不仅是滋补身体的一种方式。
3要沾
第一要沾：沾柳
三月三沾柳，也称为“柳絮节”。这个习俗通常流行于江南地区。三月三是春季万物复苏的季节，柳树在此时开始吐嫩芽，柳絮飘舞，故有“三月三沾柳”的习俗。
沾柳是指人们在这一天沾取柳絮，戴在身上，有的人则认为沾取柳絮能够带来好运和健康。另一方面，柳絮被认为具有辟邪、祛病的功效，因此人们也会将柳絮带回家中，用于驱邪避疫。
第二要沾：沾水
三月三又称上巳节，民间有“祓除畔浴”的习俗。这天很多人就会成群结伴，约上自己的三五好友到小溪边沐浴玩水，能够驱邪避煞，图个吉利。在《后汉书·礼仪志上》里也有记载：“是月上巳，官民皆絜（jie）于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢（疢chen）为大絜”。也是强调了这一习俗的由来。
第三要沾：沾酒
三月三要沾酒，这个习俗通常被视为是庆祝春天到来、祈求好运的一种方式。在传统观念中，酒被视为能够祈求好运、驱除厄运的神物。因此，在三月三这个特殊的日子里，沾酒可能被视为一种祈福的仪式，以期求得新一年的好运和顺利。
以上就是关于三月三的相关习俗和讲究，你们当地的三月三都有哪些习俗呢？可以一起分享