你的孩子有没有“拖延症”，做事拖拖拉拉、慢吞吞？相信各位家长都希望治好孩子的拖延症，到底应该要怎样做？
在这篇文章中，新概念心理专家荣新奇教授会跟你分享三个方法，帮助你应对孩子的拖延症，让孩子做事更有效率。
孩子出现拖延症的原因
孩子拖延做事的原因有很多，不过懒惰和时间管理能力差并不是主要原因。
已有一些心理学的研究证实，情绪和动机因素才是孩子出现拖延症的主因，例如：
－害怕失败；
－对自己的表现感到焦虑；
－完美主义；
－不觉得事情本身具有内在动机（个人满足感、意义或乐趣）；
－不自信能完成事情；
－对目标缺乏清晰度；
－不知道从何处开始等。
如何帮助孩子应对拖延症？
应对孩子拖延症的方法，不妨试试以下这3个小方法：
方法1：让孩子找一个负责任的伙伴
当孩子与他人分享目标时，会产生一种正向的压力，为孩子带来成功。将目标与伙伴分享时，会建立一种系统，让孩子同时拥有一个啦啦队长和一个能够提醒你停止拖延的提醒器。
有心理学家也指出，我们本能地希望受到同伴的尊重，这样更容易实现我们的目标。
方法2：让行动的成本变得更小
有时候，孩子只是对自己的任务感到畏惧，因而尽量避开。例如孩子可能在待办事项清单上写着“练习英文”，但是谁又能在一个平凡的下午抽出时间来练习呢？
这里的诀窍是将大而模糊的任务分解为不那么痛苦的小步骤，更好的做法是确定最小的第一步，找到一些非常容易的事情，让孩子能够看到效益超过努力成本的好处。例如，让孩子决定“找妈妈，然后用英语问一条问题”，而不是“练习英文”。
方法3：让孩子明白拖延带来的负面后果
让孩子想一想，如果孩子将事情推迟到最后一刻会发生什么。例如孩子可能会遇到紧急情况，错过提交功课的截止日期，令老师对孩子留下了一个负面印象，继而让孩子错失做班长或为学校参加比赛的机会。
当孩子思考更多推迟事情所产生的负面影响时，会更有动力避免这些影响，完成任务。荣教授指出，因为比起追求积极的结果，大多数人更希望避免负面后果，这种心态会让孩子在想要放弃或将事情推迟到另一天时仍然坚持下去。
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