e人和i人运动减肥的区别是……

薄荷健康 科学减肥
如果问e人和i人分别爱什么运动
i人希望 享受独处时光
e人希望 享受同伴共乐

盘点了几款e人和i人爱的运动
更多运动记录和热量查询
上薄荷健康App查看哦～

【如何运动更容易瘦】
有氧运动+抗阻运动
需要达到一定的运动强度及频率

【运动前后怎么吃】
运动前 ✅便利 ✅碳水
运动后 ✅正餐推迟 ✅碳水蛋白
吃它，比普通蛋白棒更香软

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「你是e人还是i人，喜欢什么运动？」