中医儿科杨晓：宝宝积食的原因和症状有哪些？孩子积食家长怎么办？
宝宝积食是不少家长困扰的问题，积食后，会导致宝宝腹胀不适，睡不好吃不香，还易出现哭闹、烦躁或是口臭、便秘等症状。那宝宝积食的原因是什么？家长应该怎样处理和预防呢？
一、宝宝积食的原因
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。食物是什么？食物就是能量、热量。宝宝吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃消化吸收的最大限度，食物不能及时消化吸收，就会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
积食在以婴幼儿发病率较高，多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。
二、宝宝积食的症状
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
2、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
3、宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振。
如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
三、宝宝积食怎么办？
1、家庭护理
吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。
揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。
2、饮食调理
一日三餐要稍微“欠”一点，不要吃太饱，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
四、如何预防宝宝积食？
1、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
2、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱。
5、哺乳妈妈注意饮食
对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
五、积食小儿推拿
① 清大肠
在食指桡侧缘，自指尖到虎口一直线，自虎口推至指尖，100～500次，主治湿热滞留肠道、大便秘结等。
② 揉板门
板门穴的位置在宝宝大拇指下大鱼际，用拇指按大鱼际中点，300-500次，重按会有酸麻的感觉，健脾和胃、消食化滞。
③ 清补脾经
脾经，拇指桡侧一直线，指尖推向拇指根来回推，300~500次。健脾胃，补气血，主治脾胃虚弱气血不足引起的腹泻，食欲不振，肌肉消瘦，消化不良等症。
④ 顺运内八卦
内八卦指的是宝宝手掌中心顺时针的画圈按摩，每次运100~500次。消积食、健脾胃，帮助消化。
⑤ 掐揉四横纹300-500次
位置：四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处（注：“指间关节”即指骨与指骨之间形成的关节）。作用：理中行气，化积消胀，退热除烦。四缝也为消化类的常用穴位之一。
6分腹阴阳
孩子取仰卧或坐位，用两拇指端沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推300~500次。消食化滞，降逆止呕，健脾止泻，通便。
若儿推没有缓解宝宝积食问题，一定要及时就医哦！
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