有个做医生的朋友，就好像身体有了保镖。
上周，凌博士谈论了牙齿与大脑的关系，今天，接着聊牙齿与心脏的关系。
一、 凌博士的音频
本平台不支持音频，有兴趣的可以来大河的地盘，听听中文美音加粤语的普通话。
二、 音频转文字摘录
作为儿科心脏一线的医生，我们深知小儿心脏病患者，在进行牙科治疗时，如洗牙或蛀牙治疗，需要进行预防性使用抗菌素，旨在避免心脏的炎症。
小儿心脏病，多源于先天性的结构性发育不良，与成人因不良生活习惯引发的心脏病，成因迥异。
这进一步证明了牙齿健康的重要性，它不仅与老年痴呆相关，还与心脏炎症紧密相连。因此，我们必须高度重视牙齿健康，确保从源头上预防疾病。
如何维护牙齿健康呢？
最简单也是最有效的方法就是刷牙。
刷牙不仅仅是刷牙齿本身，还要关注牙龈和牙齿间的缝隙，这些地方容易藏污纳垢。
我们不仅要早晚刷牙，还要确保刷牙时全面覆盖牙齿和牙龈。
特别要注意的是，晚上临睡前的刷牙尤为重要，因为它能防止细菌在夜间繁殖，减少牙菌斑的形成。
三、 图难于其易
听完音频，有人可能会失落——
“大河，整天听你吹，圈子里藏龙卧虎……凌博士是美国医学专家，也没有什么新颖的高科技啊，不就是刷牙嘛……”
肤浅了不是？
老子在《道德经》里说：“图难于其易，为大于其细；天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”
健康的大厦，不就是从最简单的保养建立起来的嘛。
四、 刷牙的不同声音
牙齿对心脏的重要性，凌博士讲解得很透彻。
不过，关于刷牙，网络上有一些不同的声音，大河收集了几个问题——
1. 古人没有牙刷，他们是怎么保养牙齿的？
2. 现代刷牙和古人的牙齿保健，哪个更有效？
3. 是不是每天必须2次刷牙？会不会破坏牙釉质？膏内的研磨剂，是否会对牙齿造成损害？
4. 有观点认为，牙膏背后的商业资本，夸大了刷牙的好处。用盐水漱口，加上简单的牙刷，就可以实现清洁的目的，难道刷牙可以不用牙膏吗？
各位看官，你怎么看？