01
最近，有这样一种新型潮流在上海火了：街头brunch。
有网红晒出，自己在上海某面包店买的一份街头city walk brunch套餐：
一杯比命还苦的冰美式，一份黑松露滑蛋烤吐司，特意做成了方便边走边吃的样式。
网红感慨：这是独属于上海街边的浪漫，接着端着盘子拍了无数张照片：
蹲在马路牙子上摆拍；
边走路边摆拍；
坐在车里再摆拍一次......
拍完连着发了3条帖子，那份烤吐司硬是一口没吃，合着就只是用来凹造型的时尚单品呗。
这种端着食物盘边走边吃的形式，让人不得不联想到美国那位有名的“街头讨饭”网红：
“又要到饭了兄弟们。”
不同的是，人家那是免费领到的救济餐，国内的这位则是“自费homeless”。
坐标英国的网友们纷纷表示不可思议：
“这玩意在国内居然有人愿意花60块钱买。”
“我楼下的homeless可能都看不上。”
而更多人对这种“街头边走路边吃饭”的形式表示不理解：
“好紧绷的松弛感”；
“吃饭就不能好好坐下在屋里吃嘛，walk什么walk啊。”
你会发现，近几年在国内，越来越流行这种“假装松弛”的生活方式：
比如，好好的汉堡不能坐店里吃，也不能打包回家，一定要坐在马路牙子上啃，才能表现出随意又放松；
比如，在人来人往的街头，偏要搭起几个大帐篷，坐在里面跟行人大眼瞪小眼；
比如，喝酒一定要蹲在马路牙子上喝，才能彰显出自己放荡不羁的灵魂；
更别提戴着耳机模仿外国人办“silentparty”，一群人用一种放不开的形式手舞足蹈地比划着，场面说实话属实有点滑稽......
02
这种“假装很松弛”的拍照模式，最早是由国外的一批博主带火的。
她们喜欢在巴黎的街头席地而坐，给自己倒上一杯红酒，沐浴着阳光吃上一份brunch。
这随性又自由的感觉，引得国内一些明星、网红纷纷效仿：
有举着酒杯、把法棍放在地上拍照的，据说拍完了再从地上捡起来大啃特啃。
救命，巴黎的水泥地上，老鼠蟑螂尿液醉汉的呕吐物...什么都可能有啊，真的有点恶心了。
有扎堆前往香港中环一家咖啡店外的楼梯上拍照的：
她们通常会穿着露肤度较高的裙子或热裤，也不嫌弃台阶脏，直接就往上面一坐；
再把刚从咖啡店里买的面包、沙拉往台阶上一字排开，对着镜头摆出精心设计的动作和表情。
优雅贵气的穿搭、精致的妆容和脏乱破旧的背景形成鲜明的对比，要的就是一个“不拘小节”、“松弛chill”的氛围。
香港本地人纷纷表示不理解：
“真心想知道，为什么脏乱差的楼梯都会变成打卡热点。”
“地上真的很脏的，好多人吐痰。”
港媒更是毒舌到让人失笑：“内地女中环咖啡店外梯放食物打卡，好似祭品”。
“松弛感”，变成了一种需要用力过猛、满足一些硬性标准才能达成的生活方式模版：
好像不在gap day吃一顿带班尼迪克蛋的brunch，饭后来一场city walk；
不去排队打卡网红同款咖啡店，不穿Lululemon去玩飞盘和腰旗橄榄球；
不在街边的马路牙子上扎堆喝酒，不跟老外跳一场无声dancing，你就不能算是松弛。
03
就像《景观社会》中最著名的一句断言：
“在现代生产条件无所不在的社会，生活本身展现为景观的庞大堆集。直接存在的一切全部都转化为一个表象。”
也就是说，今天，很多人所做的每一件事情，都是在别人面前展览自己，展示自己以什么样的形象出现在这个景观世界里。
你每天都在迎合着景观社会，只为了想让别人知道，自己活得很好。
在社交平台上晒出“松弛感满满”的照片，都只是一种“前台”的表演，目的不外乎为了寻求认同。
这种“表演”，代替了真实的社会生活，让我们无法真正地专注于当下，获得松弛。
相反，那些已经不太在意周围眼光、把世界当成一个巨大的游乐场的人，才活出了真正的松弛。
比如朝阳公园里的退休大爷，放着音乐，呼吸着大自然的新鲜空气，全神贯注地跳着随意的舞蹈；
比如天津的路边，为了活动身子骨，随时随地都能劈个叉的大叔，精神状态不能不说十分良好；
还有不小心摔碎了蛋糕，一家人没人责怪，而是其乐融融地当街吃了起来，不失为一次难忘的生日；
更别提在“松弛感圣地”的川渝，随处可见在垃圾桶上就打起了扑克的大爷；
以及在路边墩子上排排坐的可爱大妈们......
他们不会为了“出片”、“获赞”而假装松弛，而是沉浸在生活的每一个当下，不迎合不讨好，真正地活出了自我。
04
知乎上有个关于“怎样获得松弛感”的问题，一个点赞最高的回答，提出了6个小妙招。
没有一个是让你刻意去凹造型、去迎合他人目光获得一种“紧绷松弛感”的，而是让你真正地活在当下：
①请你用计划平常5倍的时间，去做一件事。
比如平时用5个小时剪一个视频，这次就花25个小时，秉持“玩”的态度。
这样你将体验到最初步的放松，甚至蹦出“这事真好玩”的念头。
②与人社交时，想象自己站在5米外，纯粹观察所有人的互动，包括你自己。
捕捉到所有的紧张、不适、焦虑和担忧，你就到达了无我的境地，能自然愉快地跟人交流。
③清除自己过剩的欲望，比如身份的焦虑、集体的恐慌、社会上的扭曲价值观。
下狠心戒掉所有外界事物对自己的控制，就不会人为物役了。
④过滤会引发紧张焦灼的一些思维陷阱，比如：
“我应该如何如何”的认知扭曲、对自己过分苛刻的完美主义、过分担忧的恐惧焦虑......
⑤专门抽半天时间，和自己待在一起，好好地感受自己的内在。
⑥液化练习：
坐端正，挺胸抬头，想象自己是一座山，你存在的本体就是宇宙最大的奇迹；
深呼吸三次，感觉身心已经安顿好，就想象自己身体的每一寸都在液化。
这个过程中，你的“自我”将烟消云散，你将体会到什么叫万物齐一。
愿我们，都能把注意力放在体验感，而非呈现给他人的“景观”上。
这个世界，我们是来玩的。一路上我们遇到的人，吹过的风，看过的晚霞，都会变成自己独一无二的收藏。
共勉。
作者：小椰子，个人成长领域作家，全网粉丝量破200万。关注我，用独特视角解读社会事件，陪你一起每天认知升级。