你有没有排过序……你在家里最喜欢呆在哪几个地方？窝在沙发看剧？瘫在床上打游戏？靠在阳台抽烟？坐在桌前干饭？还是……和他一样……最喜欢在厕所享受一个人的极度隐私时刻……？
英国一统计机构曾对“人们是怎样使用厕所”这一问题进行了研究，并发现了一些值得思考的现象。抽样调查1000名英国男性后分析员发现，三人之一的男人习惯性地在不需要时使用厕所。他们平均每年会像这样在厕所里待上7个小时。已婚男性时间更长。
“每个人的具体情况不一样，但他们几乎都把厕所当成了避风港。”分析员说。
图片截自《低俗小说》（Pulp Fiction，1994）
“我们都需要一点属于自己的空间。而在现实生活中，没想到会是厕所。”不仅男人会躲在厕所里抗压，女人也同样如此。美国一母婴公司也曾做过一个市场调查。他们想知道对女性来说，有了孩子后生活中最大的变化是什么。其中数据显示，在面对养育孩子带来的各方面压力时，80%的母亲都曾故意拖长上厕所的时间或无故待在里面。
14％的人透露，男士会在浴室里存放杂志，书籍甚至食物。一家英国研究公司在2018年对英国一千名的男女进行了调查。研究人员发现，有33％的英国男人承认自己躲在浴室里，是想获得一些“和平与安静”。有将近23％的人将浴室描述为他们的小避难所，或者是“安全的地方”。25％的人甚至说，有时候如果他们不“逃脱”、“躲避”到浴室，他们就“不知道如何应对”身边的事情。对他们而言，退避到厕所是他们获得与自己相处的时间的唯一途径。
「我们每个人都需要一些属于自己的时间，在那一刻，浴室是一个避难所，在这里我们可以与外界隔绝，尽管只是暂时的。」
厕所之所以能衍生出这么多用途，不外乎是因为在这个私密的空间里我们可以缓解工作和生活带来的压力和烦恼，可以暂时从各种喧嚣吵杂的环境中逃离，换来一刻的平静。
你知道吗？这样一方让你感到安全、舒适的空间，其实就是一种「居心地」。这样的空间无论大小，能足够让你放松，让你满血复活笑容满面继续走下去。
挖掘内在宇宙，探索「居心地」的奥秘
关于“居心地”的理念是日本建筑师中村好文在《住宅读本》这本书里面提出来的。他在书中这么描绘居心地：
“给自己找一个舒服的角落，是特别重要的一件事。”
“寻找家里最舒服的角落，这种事儿猫和狗最擅长了，人比不上。他们找最舒服角落的本事来自动物本能。猫猫狗狗最懂得什么叫舒服，这一点它们有自信和骄傲，才不会输给人类。”
他描绘了三个他认为的居心地：第一个是让他羡慕到叹气的阳光房，坐在里面可以晒着太阳看海。第二个是大概只有两平米大小的榻榻米读书室，在楼梯拐角处。他说自己从小就喜欢往这种小空间里面钻。第三个是朋友家走廊屋檐下，有书架和长椅，书架安装了防紫外线的玻璃。他每次去拜访这位朋友，都要在这个地方坐一坐，体会一下这种幸福感。
注：图片选自《住宅读本》，作者：中村好文，建筑师，一九四八年生于日本千叶县。中村好文先生自学生时代起，就有志于把住宅设计和家具设计当作一生的工作。自创业以来，已经设计过百间以上的住宅以及各色各样的家具。除了建筑专业外，他还以喜爱旅行和料理、轻妙洒脱的随笔作家身份而为人所知。
有画面感了吗？当然了，这是建筑师们文艺高级的说法，我们来简单粗暴地翻译一下：
忙了一天，一回家就想瘫死在那里的角落。
图片截自《老友记》（Friends，1994）
怎么样，你想瘫倒在哪里长舒一口气？
独享空间的秘诀：「居心地」构成元素详解
如果你的家里还没有这样一个让你感到舒适放松的角落，没关系！让我们一起来打造一个！
首先！请关注物理环境。这是决定一个角落是否能成为“居心地”的首要因素，包括了光线、噪音水平、温度和湿度等实际条件。
让我们再次简单粗暴地翻译一下：开灯、开空调、戴上耳机——BGM起！
其次，关注一下布局与设计，“居心地“一定是高度个性化的，舒适的家具、喜欢的配色、具有个人标记或回忆的装饰品都会增加”居心地“的感觉。
接下来，你喜欢在这个角落干什么？读书？冥想？看电影？打游戏？或者只是单纯地休憩……一个好的居心地，一定可以满足你的核心需求。
最后，一个好的居心地应该有一定的灵活性，允许你根据心情和需要进行调整，例如：可以移动的家具，可以更换的装饰，可以调整的光线等等……
以上元素共同构成了一个人的“居心地“，而它们之间的平衡则决定了这个角落是否真正使你感到舒适、放松和满足。
量子猫与甜甜圈：找到你的「居心地」
那么，经过一番没完没了的“居心地”探索，我们现在把目光从那个充满各种枕头和毛毯、暖色灯光下的惬意角落，转向生活的全景——其实，整个世界都是你的“居心地”。
想象一下，我们的精神状态就像处在量子叠加态的薛定谔的猫，既活又死。白天我们像条勇闯天涯的鱼，晚上则变成了一条不动如山的咸鱼。有时候，我们会感觉自己已经走到了生活的边缘，仿佛“差点打到鬼门关”，而又必须以"996"的工作节奏继续前行。
是的，这就是现代人的生活写照，仿佛困在一个充满压力的巨大迷宫中。但别忘了，即使在最深的黑暗中，我们仍然可以找到那束光——你的“居心地”。你的“居心地”可能就隐藏在家中的某个角落，也可能它在你工作的咖啡机旁，亦或者，它就在你内心深处。
总而言之，“居心地”不仅仅是一个地方，更像是一种精神状态，一种笑对人生的态度。它就像那束在迷宫中指引你前行的光。找到你的“居心地”，就像找到了内心的甜甜圈——既可口又满足。不管生活多苦多难，希望屏幕前的你，都能拥有最美好的精神状态！
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