今天（3月5日）10时23分
我们将迎来惊蛰节气
惊蛰是 二十四节气中
第三个节气
是万物冒地而出充满希望的节气
可惜，天气多少有些“不解风情”
本周，还有冷空气要来
今明天气
今天阴有阵雨或雷雨
雨量中等，部分大雨
明天雨渐止转阴到多云
今天最高气温15～16℃
明天最低气温：7～8℃
后天多云，2～12℃
近期趋势
预计未来七天我市两头雨中间晴
气温先降后升
7至10日多云天气为主
早晨气温较低
山区有霜或霜冻
10日后期至11日还有一次降水过程
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惊蛰养生
惊蛰过后春暖花开
是病毒和细菌活跃的季节
要特别注意预防流感等流行性疾病
做好养生哦~
精神方面，因这个时节天气时常变化，人的情绪也容易不稳定，可能会出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等现象，需预防“春季抑郁症”。
起居方面，应早睡早起，散步缓行，做一些温柔缓和的运动，保持气血和畅精神愉悦。
饮食方面，应注意护肝，多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，菠菜就是春季护肝最好的蔬菜之一。
早春时节
天气变化快
气温起伏大
请及时关注天气详情
合理安排生活起居
来源：综合自绍兴气象台等
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法律支持： 浙江学通律师事务所