樊登问刘德华:“你有什么保养秘诀?”刘德华却说:“没有。”樊登不信:“那你怎么看起来比同龄人还要年轻?”这时刘德华才终于肯说出真话。

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他说:“我是一个乐观的人,如果不乐观,可能真的老得很快,我没什么担心年龄;我吃素十年,每天做基础运动、煅练身体。”
樊登还是不信,又问:“没有什么独家秘方?或者一个超大的团队?”
刘德华摇摇头,回答说:“没有,在我家是不会出现工作人员的。”
刘德华之所以比同龄人年轻,有三个原因。

第一、心态好,开朗乐观,从来不为年龄焦虑。
第二、吃素十年,有规律地健康饮食。
第三、基础的运动,每天都要运动健身。
一个人比同龄人年轻,也不是没有原因的,要么保养得好,要么懂养生。
时间一长,就与同龄人拉开了距离,甚至比同龄人还要年轻。

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