刘德华：我没什么担心年龄，吃素十年，每天做基础运动、煅练身体

樊登问刘德华:“你有什么保养秘诀？”刘德华却说:“没有。”樊登不信:“那你怎么看起来比同龄人还要年轻？”这时刘德华才终于肯说出真话。

他说:“我是一个乐观的人，如果不乐观，可能真的老得很快，我没什么担心年龄；我吃素十年，每天做基础运动、煅练身体。”
樊登还是不信，又问:“没有什么独家秘方？或者一个超大的团队？”
刘德华摇摇头，回答说:“没有，在我家是不会出现工作人员的。”
刘德华之所以比同龄人年轻，有三个原因。

第一、心态好，开朗乐观，从来不为年龄焦虑。
第二、吃素十年，有规律地健康饮食。
第三、基础的运动，每天都要运动健身。
一个人比同龄人年轻，也不是没有原因的，要么保养得好，要么懂养生。
时间一长，就与同龄人拉开了距离，甚至比同龄人还要年轻。