梁爽
理性天蝎女
治拎不清、玻璃心、拧巴症
点燃你自律的心
前几天，深圳国企前同事联系我。
她公司有几个疗养备选地，大连、青岛、海南等，如果我有空且方便，她想来找我。
我催促她果断申请大连，脑中已出带她吃香喝辣玩嗨的攻略。
当重逢的热乎劲淡下来，我眼红地问，40岁左右，就能疗养了？
她说，我离职后的几年，公司把团建、温泉、旅行三合一，变成疗养，提前定好机票，住集团的酒店。
我宣布，“疗养”二字，是继“退休”之外，最能点燃一个中年女热情的词汇。
年前，我在商场邂逅退休女同事，她比在职时显得年轻，体态挺拔，气色红润，头发烫了小卷卷，显得浓密又精神。
我本来不八卦，那天豁出去，打听她的退休工资和退休生活。
她告诉我，工资比在职肯定少，但退休生活很丰富，天好就到公园打太极，哼着歌去买菜，中午看剧、聚会，下午做顿饭，等还没退休的医生老公回来吃。
退休这两年，一个人去恩施看土家女儿城，去九华山祈福，夜里游长江，敦煌看壁画。
她感慨，女人这一生，真正属于自己的好时光就介于退休之后，带孙之前，尤其是退休前两年。
积蓄还算够用，身体还算硬朗，儿女暂时不用操心，老伴暂时不用照顾，没有领导派活，不必三点一线，时间全然属于自己，攒了一辈子的心愿，现在终于得偿所愿。
她转而问我怎样时，我叹气连连，主事杂事多如牛毛，年终奖也没影，年底虽然评了优，却只有口头奖励。每天上完班，无缝衔接切换成母职。
同事拍拍我的肩膀，安慰我，谁都这么过来的。
告别之后，我真想原地快进到退休。
那时候，房贷已还清，老公去上班，女儿去念书，在家想干嘛就干嘛，出门想去哪就去哪。坐公交车有人让座，去景点能享受优惠。
不用每天早起杀出去赶地铁，不用每天下班狂奔向幼儿园，有时间挑选时令蔬菜，认真对待一日三餐。
只要我不惹麻烦，面带微笑，我就是慈祥的老人。
只要我脊背挺直，打扮一下，我就是精致的老人。
只要我不催婚来，也不催生，我就是开明的老人。
我可以上老年大学，选喜欢的科目，我可以跳广场舞，选顺眼的舞伴。
别人加班我睡觉，别人上班我旅游，和融洽的老伙伴，当个快乐的街溜子。
关键是每月还能固定领到退休金。
再也不用担心房子贷款、工作优化、孩子升学这三座中年女的御用大山了。
去年我回云南老家，一个在银行上班的中学同学，酝酿提前退休。
她没结婚，没小孩，妈妈早逝，爸爸腰椎严重膨出。24年2月房贷还清，就想申请退休。
房子有两套，自住一套，80来平，一个人够了。另一套高位入手，准备降价变现。
我一开始没当回事，后来听她说再交15年社保，我感觉她是认真的。
她底薪上万，业绩好时到手两三万，年终奖虽降但有，交通和午饭有补助。这个收入，在房价五六千的小城，很有竞争力。
但上班把她掏空，早9点到晚9点，周六值班，回家倒头就睡，11、12点醒来，洗漱后反而睡不着。
“我脑子里全是业绩多少，怎么拉新，总担心完不成，被降级、被培训、被降薪、被清退。”
她早有自知之明，身心灵撑不到退休，于是落实FIRE计划。
现在欲望已压缩，卡里有余额，名下有住房。
谈到退休，她两眼放光，“想沉浸生活，看花怎么开，云怎么挪，好好调理下这一身亚健康和过劳肥。
今年刚过，我问她，真要退休吗，她回我，“不敢退，再熬熬”。
哪怕在小城市，有资产，有存款，没孩子，消费低，也不敢轻易退休。
我有个女友在体制内工作，嘴上盼退休，手上成劳模。
颈椎和腰椎，总有一个在发作，上班不是带着颈托，就是贴着艾灸贴。
她说她明明是中年人，但在单位看来，她还是年轻人，年轻人在体制内，总有锻不完的炼。
下班辅导孩子做作业，直到母女抱头痛哭。
她妈之前出车祸，现在得坐轮椅，手术做了几次，腿脚每况愈下。婆婆总说这不舒服，那不得劲，去医院检查几次，没查出什么。
她说，这就是现代版的五马分尸。
对于中年女来说，很多事在这一阶段风起云涌。
工作上，承上启下，中流砥柱。
育儿上，身心压力大，近期出炉的《中国生育成本报告2024版》说，孩子越小，花销越大。3到5岁的孩子养育成本最高，每年是3.6万元。在孩子0到4岁期间，母亲平均要减少2016小时的有报酬工作时长。
父母公婆到了常往医院跑的年纪。
自己的体检报告，也是这里回声不均匀，那里箭头朝上或朝下。
有次我跟我妈打电话，说想退休，我妈没像其他人一样说，“你这才哪到哪”。
而是说“你只是累了，而且累了一段时间了，工作、带娃、婚姻、写作，什么都想干好，学着放松自己，放过自己”。
我差点听哭了。
（插画师：Mindar Tech）
我们还有一二十年退，或三四十年退。
看年轻人就业，感觉应该早点退，但看老龄化趋势，又感觉应该干到老。
反正把在职时间过好，我做了3点改变，上班的心情，着实轻松愉快了不少。
1，把通勤时间，变为影院时间
我每天忍受着单程一个小时以上，且需换乘的通勤。 上班的苦恼，40%来自于它。
我从去年，一直设法美化通勤时间。 试来试去，用影院时间覆盖通勤时间，效果最好。
电影像一个个别人的人生压缩包，让我体会不同的人生。
不能退休的人，普遍有一种被困住的心态，世界那么大，我想去看看。
但你现在哪怕花钱去旅游，也只能看到城市的浮光掠影，很难看到一个人的故事和纠葛。
看电影是上好的人生虚拟微旅游。
车厢摇晃吵闹，最适合看老电影。
情节不猎奇，不深究人性，故事线别太复杂，叙事线别太跳跃。
淡淡的一段故事，给人恰到好处的温暖。
近期我看了《波特小姐》、《亲情无价》、《杀死一只知更鸟》、《东京协奏曲》、《比海更深》……都很治愈。
一周3部电影，1年下来就辗转了100多种人生。
看着电影，通勤状况慢慢淡出感官，只有我和电影里的时空在摇曳。
中途换车，尽量眺望远处，凝视树木，让眼睛稍作休息。
我现在，头一天晚上就计划好放映影片，每个月开不同视频平台的会员。
研究发现，人们只要想象一下看电影的情景，就能提高27%的内啡肽水平。
这样一来，我起床不至于沮丧，通勤不至于无望。
想到通勤，想到打卡，不太会心里生厌，而是心怀小期待，踏着小碎步——我要去看电影啰。
2，千万别把班给上贵了
我有个忘年交，她妈妈是大连理工大学的教授。
她告诉我，她妈妈现在90多岁，身体倍儿棒，胃口倍儿香，头脑倍儿清。
每年家庭聚会，子女祝她身体健康，再多拿几年退休金。
何止退休金，交通和景点，60以上半价，70以上全免，90以上，享受高龄补贴。
所以，保持好身体，福气在后头。
据我观察，年轻人普遍生活习惯不好，中年人普遍心理压力大。
我们上班，难免受点气，被误解，任务多，导致身心俱疲和情绪波动。
要吃重口味消气，要喝酒消愁，要买东西安慰自己，我只能说这班被你上贵了。
最近微博有个热搜，“没人发现上班的成本很高吗”，公交费来回10块，有时困来杯咖啡20块，午饭晚饭加起来也得30块，一上班熬夜加班一直爆痘气色差。
我算自己的上班成本，早上快到公司之前，我需要一杯咖啡提神， 下班接孩子之前，我需要吃点 甜食提气。
毕竟接女儿回家的路上，各种追逐游戏就展开，像拉练一样。这些成本得花。
有段时间，一些同事说话惹我生气，后来我也想通了，同事不是搭子，就是NPC，哪个玩家不去找宝藏，不去解锁，不去积金币，在那跟NPC置气。
工作下载一个“番茄to do”APP，以25分钟为单位，期间专心干一件事，不仅效率高，还省得伤神。
25分钟结束，看看窗外，揣着梳子上厕所，洗完手顺便梳头醒脑。
找几个健身搭子，下午上班前20分钟，约着打套八段锦，拉下8字练背器，互相监督，共筑氛围。
这样大家都能少去按摩拨筋的次数，减少为公司拼死拼活的怨念。
心情变好，效率变高，错误变少，变相给自己降本增效。
3，想做的事，别等到退休
我常常跟老公展望，等我俩退休了，选几个城市或小镇，一个地方住个三月或半年。
我常常答应自己，等我退休了，可以心无旁骛地写小说，想写多久写多久，不用每次正在兴头上，就得停笔去上班。
要看的书，总没时间；想写故事，时间零碎；要多陪陪父母，总是分隔两地；要找朋友聊天，大家都忙。
想做的事情，现在就开始吧， 不需要一个叫“退休”的时间节点。
现在感觉所有人生事项的河流都交汇在这一刻，纵有三头六臂，也是分身乏术。
但想想，亲人好好的，自己也好好的，已经很幸运。
别把自己的生活想得太骇人听闻。
中年人切忌，不要去要每一个强。
想做的事，可以从低配版开始。
比如低配版旅游，时间金钱成问题，那就在自己城市走走，附近城市走走。
我家今年的旅行计划，就是趁孩子还矮，坐着高铁免费，去周边北方城市玩，像天津、延吉、哈尔滨等。
周末，把家附近的广场或公园，当成4A级景区，去游览吧。
打工人期待退休，就像学生的 “高考之后就解放了”一样。
我们常常期待下一个人生阶段，能够成为现在无法成为的人，完成现在无法做到的事。
退休，不是现在咬咬牙，老了就能享清福。
其实，不再为了明天，而牺牲今天，就是退休了。
福气就在当下。
哪怕在上班，当你尽量 让工作和去工作的路上都快乐一点，工作内耗少点，做喜欢的事滋养自己，其实你已经变相的提前退休了。
开心点，为了拿到退休金，并多拿几十年。
作者简介：梁爽，我爱自律，自律爱我，现居大连。已出版《糟糕，今天内耗又超标》、《当你又忙又美，何惧患得患失》、《当你自律自控，才能又飒又爽》。公众号：哪梁爽哪喜庆 ，微博：@梁爽笑抽筋了。